MIZUNO

WALKING

今朝の裏山山頂から見える富田林市内は雲海に覆われています!

朝よく冷えていましたからね、珍しいです!

20250212_090625.JPG

先月まではトレーニング気分で軽めの原木を背負ってましたが、それも無くなりイヨイヨ気合が必要になってきました!

20250208_094212.JPG

先日は、30kg位かなと思っていたら34kgありました!

30kgを超えると1kgの違いが大きく、その感覚に自分でもビックリ!

そして今日のは肩にグッとくる重さです。

山頂から約20分の急坂を集中して下っていきます。

気温も低いですが、下りでも汗が噴き出しブレーカーの前ファスナーを開け手袋も外します。

そして家に到着し目方を測ると何と37kg!

昨年の最高重量と同じです!

20250212_093542.JPG

不安定な山道に大きな段差も、カラダの軸の安定感が昨年よりイイように思います。

これより重そうなのがまだまだあります。

一歳年齢を重ねましたが新記録作れるかも!

朝のルーテイーンとしてやってるスクワットに片足立ちの成果かもですね!

片足立ちも日々やっているとグラつきもなくなり安定感もバッチリに!

毎日数分ではありますが継続は大きいようです!

そしてこの体力を維持するために必要な「食」

たまに食べたくなる「トンカツ」を!

20250208_180201.JPG

作るたびに美味しく感じます!

大好きな東京の「いもや」とは揚がり具合は違えども味はひょっとして?

そしてシャトルシェフでキャベツたっぷりのフワフワお好み焼きを!

20250209_182752.JPG

焼きそばソースがなかったので、久原のあごだし甘いタレをかけましたがコレが旨かった!

背中から降ろした時の感動も大きいですが、昨年に並んだ感動は「まだやれる!」っと自信をもたらしてくれます!

シッカリ食べてシッカリ動ける幸せを感じる日々です!

プロフィール
氏名
上野 敏文
ミズノ株式会社OB
元日本ウオーキング協会専門講師
所属
ミズノウォーキングアドバイザー
クラブツーリズム専属ウォーキングアドバイザー
出身地
大阪府
趣味
訪問地での早朝ウォーキング
山歩き(特に金剛山 約2000回)
野菜・米作り
山林整備(チェーンソー使用)
デパ地下、市場巡り
愛車ピックアップトラックでのドライブ
コメント
歩き慣れた道(金剛山)を歩きながら自分と向き合う時間が大好きです!
歩きながら考えると何事も前向きなことしか浮んできません!
またナンバ歩きを日々進化させ齢とともに動きが良くなればいいなっと思っています。
バックナンバー
ページトップへ