現在版わらじ"ウエーブリバイブⅡ"で平成のやじきたさんになろう！
「ナンバ歩き講座＆皇居一周ウォーク」を今月８日に引き続き開催。
今回はわざわざ長野県から参加頂いた方もおられます。

午前中は、エスポートミズノでナンバ歩きの話と実技講習をし、リバイブに履き替え午後は皇居を歴史ガイドさんの話を聞きながら歩きます。。
昔の人の歩きと言われる「ナンバ」と昔の履物わらじの現在版リバイブを履き、当初は街道を歩こうという話もありましたが、
まずは皇居でということで、全４回（5月、６月各２回）のツアーを組んで頂いてます。
実はこのツアー昼の食事も良いんですね！
前回は紹介できなかったので紹介します。

皇居に面したホテルの展望レストランが食事場所です。
眼下には皇居の豊かな自然と大都会のパノラマビューが・・・

こんな最高のロケーションで気分よく食べ過ぎないよう注意しなければ・・・

特にデザートの好きな私は高ぶる気持ちを抑えるのが大変です。

ナンバ歩きで大きな筋肉を鍛え、基礎代謝もアップ！　
ジッとしていても消費するエネルギーが増え体脂肪を貯めないことを信じて・・・でもソコソコにしないとですね。
食後は、歴史ガイド田中さんの話を聞きながら、皇居東御苑をナンバで歩きます。

皆さんナンバで歩いてはいますが、でもこれが普段の自分の歩きと何がどう違うの？って歩かれていると思います。
そこで出番が、この汐見坂です。
５０ｍ位の急な坂道の上り下りで違いを体感頂きます。
多分最初この坂を見たときは、え～ここを往復するの！って思われた皆さんが何度も何度も・・・

皆さんの表情がどんどん変わってきます！
そうなんです！
ちょっとした腕の使い方でこんなに違うんですね。
今のところまだ皆さんは動きの真似をしているだけ、でも違うでしょ！
これを身体に覚えこませれば、どんなに変わるか楽しみですよ！
そして最後の締めは、ナンバ踊り？で歩きます。

人間は身体を動かし良い汗をかきながらだと、間違いなく楽天的になりますね！
見ていても楽しい光景です！？
観光の外人さんからは、何と日本人は陽気で楽しいこんな一面もあるんだ！？という目で見られています。
今日は参加してよかった！という多くの声を頂きました。
このよかったという声を、よりアクティブな人生作りに役立ててくださいね！
街道歩き、富士山裾野一周ウォークなどされている方も多そうですが、歩きも見直しもっともっと旅を楽しみましょう！