昨日から北九州市の小倉に来ています。
ミズノウエルネスショップ小倉店から多くの元気を配信できるような打合せです。

当店の店長草野さん、実は行橋～別府を歩く１００kmウォーカーです。
４度のチャレンジで２度完歩（２度は雨でリタイアとのこと）

歩く楽しさ、苦しさもシッカリ身体で覚えている人です。
歩くことなら何でも相談にのってくれますよ！
もちろん自分の足に合う靴の相談も！

そしてそろそろ当店を利用頂くお客様も増えてきたところで、今度は歩く楽しみを提供できるショップにということで、今回当店お勧めのウォーキングコースを検討しようということでやってきました。
小倉城も近いし、紫川沿いも整備されているし、歩き慣れていない人も安心して楽しく歩けるコースを考えます。

夜テレビをつけると面白い番組をやっていました。
林修先生の今でしょ！脳についての講座です。
自分の頭でよく考える人は大人でも記憶力はアップするそうです。
便利な世の中で何でも簡単に調べられ、車の運転もナビで何処にでも行けます。
でもそうしていると脳は萎縮し記憶力もどんどん落ちていくらしいです。
身体を動かす筋肉と一緒ですね！
便利な乗り物に頼っているとどんどん筋力も落ちそのうち歩くのも大変になっていく。
脳も筋肉同様にトレーニングが必要とのことです。

ときめきでドーパミンが分泌し神経細胞も増えるそうです。
歩けば進む道を考えたり、様々な発見に反応したり、そう！ときめきの出会いもあったりでバッチリですね！
もちろん筋肉の低下も防ぐことができますね。
また年齢を重ねることで側頭部に蓄積された記憶が多く、前頭部まで引き出す意欲があれば創造性もアップし意欲ある大人は最強らしいです。
他にも興味ある内容がいっぱい紹介されていました・・・・
このテレビを見たことで、歩くときの楽しみが更に広がりましたね！

当店のお勧めコースの設定は、脳に良い刺激を感じれるときめき路線で考えたいと思います！
また７月にはナンバ歩き教室を開催しそのコースを歩きますので、脳も身体も鍛えましょう！