今日は大阪府和泉市にあるコミュニティ体育館でナンバ歩き講習会です。
この施設は今年4月からミズノが運営を受託していて、光明池の畔にあり歩くにも最高のロケーションです。
池の周りには一周約4kmの遊歩道も整備されており、朝夕多くの人達が歩かれています。
体育館はその遊歩道に面してあり、今後情報発信基地としてウォーカーが気軽に集う場としても利用してもらえればという意味も兼ねての開催です。
教室の募集方法は、遊歩道上の立て看板です。
私的には、普段からシッカリ歩く習慣のある方々が、このナンバ歩き講習に果たしてどう反応されるのか大変興味をもっていました。
ナンバって何?と素通りされるのでは・・・
今更歩き方を習わなくても・・・
でも1週間程の間に立て看板にこれだけの方々が反応して下さいました!
今度は何故ナンバ歩きに反応頂いたのか理由を知りたくなりますよね!
講習会の最後にお一人ずつお聞きしました!
体を動かすのは大嫌いだが、歩かないといけないのは分かっている、楽に歩けそうなので!
退職後何もしないのはよくない、歩く方を習って歩こう!
山歩きの下りで足が辛くなり、山歩きに活かせれば!
ノルディックのコーチをしているが、先輩コーチがナンバの話をし興味を持って!
山仕事で山に入ることが多く、ナンバは楽と書いてあったので!
腕を振って歩くのは自分には合わない、参考になれば!
変形性膝関節症で、膝への負担軽減につながれば!
そして脊椎管狭窄症になられた方は、もともとは陸上、ラグビーもされるスポーツマンだったが、身体を動かすことができなくなり、病院にも通ったが何とか自分の力で治そうと思い、歩き筋肉を鍛えるようにしている。
ネットで私のナンバのことを知り既に取り入れて頂いていたようです。
自分は両親の介護をしてきたが、子供達には介護の世話にならないようにしたい!っと力強くおっしゃっていました。
そうですよね!
健康は自分だけのことではないですよね!
子供達にも大い関わっていくことだと再認識させられました!
シッカリ自立して生きていかなければですね!
今日は本当に楽しかったし勉強になりました!
約2時間の講習後、更に座談会的にお付き合い頂きありがとうございました。
今までの歩きを変えようと思えば、強い意思が大切です。
それさえあれば、動き自体は簡単で直ぐにスムーズにできるようになります。
是非日常のウォーキングに取り入れ、よりアクティブに人生を楽しんで下さい!
またこの体育館を基点とした池周回路〜ニュータウン内〜昔ながらの和泉を巡るウォーキングコース(イヤーラウンド認定10kmコース)も作ってますので、距離はちょっと長いですが是非一度チャレンジして下さい。