私も世間並みに明日は仕事始めで、週3日のデイの送迎お手伝いがスタート!
正月休みは箱根駅伝に大学ラグビー、高校サッカー、ラグビーとガチな戦いをTV観戦!
3日は73才の誕生日で、ファミリーみんなで祝ってもらいました!
TV見ながらダラダラ過ごすのは、この正月休み位で裏山に行く以外はほとんど家の中・・・
でも今日はスイッチが入り、山頂に切り倒して置いてある原木を午前+午後と背負い子で運び始めました!
急に重いのは危険なので、まずはカラダ慣らしから
下山後確認のため重量を測ると20kg強、これぐらいから慣らしていきます(昨年の最強は37kgでした)。
怪我でもすれば終わりですからね・・
まだダラダラ生活を良しとしない自分がいるので、明日からまたデイまでのウォーキングに裏山でのトレーニングと73才を乗り切る体力作りを楽しみます!
それにしてもこの正月休みはよく寝ました!
TVも飽きるしカラダも乾燥機で温めた暖かい布団に入りたがるので、時間も関係なくベッドイン!
やはり動けば食欲もでます!
昼は「中落ち丼」を!
夜は初めて作る「リンゴ煮豚」にチャレンジ!
使っている「茅乃舎だし」のレシピに載っていたのが旨そうだったので!
さらに今年からせいろ蒸にもチャレンジ!
初の小籠包を! キャベツを下に敷き野菜も美味しく!
運動・食・睡眠をベースに今年も楽しめる一年に!