MIZUNO

WALKING

2024年12月11日

冬場の朝のルーティン!

朝は小学生の通学見守りからスタートですが、冬場は起きてすぐコップ一杯の水を飲み、その前に薪ストーブの手入れがルーティンになってます。

そして最近購入した竹内まりやの心に沁みる曲、歌声をBGMに、今日も一日を大切に笑顔で!っと

昨夜の灰をならして薪を入れやすくします。

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夕方直ぐ着火できるよう、薪を並べ着火剤もセットし周りを掃除します。

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そしてキッチンペーパーに水を含ませ、前面のガラスの汚れを灰を使ってきれいに拭き取ります。

この一連の作業で気持ちまで整った気分に!

BGMがより気持ちを高めてくれます!

暇つぶし人生のイイ時間です!

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それから子供たちと出発前の少しの時間を楽しみ、一日が始まります!

朝からは歯の定期健診を予約していて、これは現役時代から続いています。

歯に問題はなく、歯磨きも意識してやっているのですが評価は毎回80点・・・

歯と足は大切ですからね! 

歩きを楽しめばお腹も空き、いっぱい美味しく食べたいですからね!

健診から戻り画像のバックに見える裏山でカラダにスイッチを入れ、午後はトラクターで田んぼを耕します!

2025年度コメ作りの準備で、寒い時に土を掘り起こし寒風にさらしておきます。

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北風が吹く中シッカリ着込んで、余り頑張らず明日も残りを耕します。

昨日はデイの午前の部が終わり、急にモスバーガーが食べたくなり遠回りになりますがウォーキングして持ち帰り!

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昨夜のキムチ鍋の残りにラーメン入れて食べようと思ってたのに忘れてました。。。

仕方なく夜に回し、鶏のから揚げ作り一緒に! 

どちらも旨かった! (から揚げは孫に横取りされました!)

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今の私には、この朝のルーティンがイイ一日につながってるのかも?!

プロフィール
氏名
上野 敏文
ミズノ株式会社OB
元日本ウオーキング協会専門講師
所属
ミズノウォーキングアドバイザー
クラブツーリズム専属ウォーキングアドバイザー
出身地
大阪府
趣味
訪問地での早朝ウォーキング
山歩き(特に金剛山 約2000回)
野菜・米作り
山林整備(チェーンソー使用)
デパ地下、市場巡り
愛車ピックアップトラックでのドライブ
コメント
歩き慣れた道(金剛山)を歩きながら自分と向き合う時間が大好きです!
歩きながら考えると何事も前向きなことしか浮んできません!
またナンバ歩きを日々進化させ齢とともに動きが良くなればいいなっと思っています。

このブログ記事について

このページは、ウォーキング 上野敏文のGOOD WAKING ブログが2024年12月11日 16:21に書いたブログ記事です。

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