東京駅の八重洲地下街にある同店までは、新橋駅で途中下車し歩いて向います。
歩きながら今日はどういった方が参加されるだろう?
どんな風に進めようかなど考えながら、少しずつ気持ちも入ってきます。
JR高架下には、オシャレ感のある面白そうな店が並んでいます。
東京駅まで電車だとまず気づかない場所ですね。 これも歩きの良いところです!
東京駅周辺もたまに来ると新しいビルが出来ていたり、どんどん巨大化していく感じです。
エスポートでは定期的に教室を開催していますが、地下街にある八重洲店では初めての開催になります。
ショップの直ぐ近くの八重洲倶楽部の会議室をお借りし、少しお話をしてから皇居に移動します。
雲ひとつない青空です!
ナンバの実技は、パレスホテル隣の噴水公園で練習します。
噴水には虹がかかっています! いい事がありそうです!
見えますか?左下です。
そしていい雰囲気の紳士がお二人、お昼前にこんな至福の時を過ごされています!
カッコイイですね!
こんなことをさり気なく出来る人間になりたいですね!
今日参加いただいた皆さんです!
日々の動きが凄く大切なのよね! 歩くことは毎日のことだからその歩き方を大事にしていきたいっと参加頂いた女性。
本当にそうだと思います。
毎日普通にする歩くと言う運動を大事にし、その積み重ねは何より大きいものになると思います。
今回もこの汐見坂を何度も上り下りし、今までの自身の歩きとの決定的な違いを体感いただき、皆さんの笑顔が見れました!
そして心拍計を付けて歩かれている方から、普通に上れば心拍数が117だが、ナンバで上れば100以上に上がらない!
っとビックリ発言が!
自身も金剛山に登る時、心拍数が余り上がらない感覚は持っていましたが、この視点から考えたことが無くこの事実は衝撃的でした。
一度いろいろと試してみたいと思います。
この方は、合気道をされており、歩くときにも合気道のときのような腰に体重が乗る感覚で歩けたら心地いいだろうな!っとの思いがあるようです。
毎日2時間歩いて、いろいろ歩き方を試しているが中々うまく行かないので、ナンバはどうかっと参加いただいたようです。
エスポートで開催時は、平川門から皇居に入るのですが、今回は大手門から入りまた景色も違って新鮮です。
今日は約7㎞のウォーキングですが、その後半にショップスタッフから靴の履き方の講習があります。
最初にするとその効果の程が良くわからないですが、少し足の運びも重く感じるようになった後半に、正しく履くと足が軽く感じれるからと、履き方の大切さを伝えたいスタッフの心遣いなんですね!
ビルと青空のコントラストがこんなに綺麗に感じたのは初めてです!