4月15日。

今日は東京にある弊社直営店のエスポートミズノからです。

 

 

同店では２００９年から定期的に開催している「ナンバ歩き教室」です。

８Ｆイベントホールが集合場所で、講座、ストレッチ体操をした後

靖国通りから内堀通りに入り清水門から北の丸公園まで行きます。

 

 

 

 

ここで歩きの実技講習です。

 

最初は硬い表情で練習の皆さんも、階段の上り下りで自身の身体で

歩きの違いを感じてからは笑顔に変わりました！

更に真剣に耳を傾けて下さいます！

 

 

 

 

シッカリ練習した後は、広場でピクニック気分のお弁当タイムです。

私はコンビニ弁当ですが、手作りの美味しいおかずも頂きました！

 

食後は、北の丸公園から代官町通りを渡り北詰橋門から

皇居東御苑内をウォーキング。

 

昨日の雨で桜の花もどうかと心配でしたがまだ綺麗です。

新緑も交じり色彩豊かです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本ウオーキング協会で中心となってウォーキング指導を

している西田さんです。

 

 

彼女とは、旅行会社勤務の福岡時代からの知り合いで、

今は東京でウォーキングの普及活動に情熱を注ぎ全国を回ってます。

エスポート開催時にはいつも参加してくれます。

 

ビルの谷間から来月開業の東京スカイツリーが見えます。

 

 

江戸城天守台跡で集合写真です。

 

 

 

その後は様々な花の咲く御苑内をウォーキング。

 

 

 

 

 

 

 

雑木林もあります。

私の好きな場所です。気持ちが安らぎます。

ワラビもツクシも出ています。天ぷらで美味しいタラの芽もあります。

山のふもと辺りで良く見かけるシャガもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてウォーキングも終盤にさしかかったところで、

エスポートの中川さんから何故か今頃、

靴の履き方、解けない靴紐の締め方指導です。

皆さん熱心に・・・

 

 

今回も多くの皆さんが参加下さいました。

 

昨年9月に続き２度目というご夫妻、以前は山歩きもしていたが

今はパソコンばかりで動かなくなったというご夫妻、

空手をやっていたが動きに共通点があるとおっしゃった方、

以前長野県で開催時に参加頂き、転勤され今回も午前中は都合悪かった為

後半からわざわざ参加頂いた方など様々です。

 

そして本郷から参加頂いたお二人は、家の周りは坂道も多く

 

もっと早く知れば良かった！

楽しかった！

まだまだ歩ける！

 

など嬉しいコメントも一杯頂きました。

 

 

７ｋｍ弱のウォーキングの後は、

集合場所の８Ｆでクーリングダウンをし解散です。

 

 

参加頂いた皆さん、ありがとうございました！

 

続けてくださいよ！