何かと気持ちも新たになる4月になりました。
今日は大阪府守口市にある京阪百貨店さんからです。
同店では初めて開催させて頂く「ナンバ歩き教室」です。
売場の一角でナンバ歩きについて説明をし、
その後は淀川河川敷まで約1㎞歩いて移動し実技講習です。
昨日のような悪天候でなくて良かったです。
参加者の層は幅広く、マーチングバンドをやっている女子高生から
最近山サークルに入った山ガール、毎日健康ウォーキングを
やっている皆さんと様々でした。
奥さんのやり方が正しいかどうか見てくださいという
優しいご主人も。
ナンバ歩きは普通の歩きとどう違うのかを、
自分の身体で感じてはじめて皆さん前のめりになって来ます。
今回は堤防の適度な斜面を利用でき、皆さんのへえー、何で?
という声を沢山聞くことが出来ました。
いつも言いますが、今までしんどいと思っていた道を
ちょっと身体の使い方を変えるだけで楽に歩ければ、
希望がもて、元気になれますよね!
どんどん元気になって、アクティブに生きましょう!
年齢は関係ありません!