今朝の裏山では「ホーホケキョ」のさえずりを今シーズン初めて耳にしました!
これからどんどん暖かくなるにつれ賑やかになっていきそうです。
冬場のライフスタイルは山歩き(裏山)が中心にあり、平地のウォーキングはたまに近くの街まで用事で行く位でした。
山はアップダウンがあり、一歩一歩踏みしめながらゆっくりした動きですが、平地はそうではありません。
今の状況が落ち着けば、いつでも計画している70歳のチャレンジウォークに出かけられるよう、そろそろカラダも慣らしておく必要があります。
山歩きをしてるからといって、長い平地歩きもOKとは行きません。
60歳のチャレンジで富士山まで歩いたからと言っても、それはもう過去の話。
その時も事前に何度も一日に歩く距離をカラダに体験させました。
ウォーキングは歩幅も広がりスピードもでるので、いつもと違う動きに筋肉もびっくりしないように!
今の裏山のある生活リズムも気に入ってますが、山頂から運ぶ原木ももうすぐ完了するし、また新たなリズムを作りながら違った楽しみもできるでしょう!
newシューズも送ってもらっているし・・・