9月10日。今日は北海道・釧路市からです。

昨日、帯広経由で釧路に入りました。

早速食の話になりますが・・・帯広と言えば「豚丼！」ということで

私の到着を待ってくれた北海道営業所の根布君とお勧めの豚丼を・・・。

鰻丼のような感じで大変美味しかったです。

釧路では、今年６月に続き「なかむら靴店」さんで「ナンバ歩き体験会」を開催します。

初日の今日は、１０時からと１４時からの２回開催です。

早朝は出張中の楽しみでもある知らない土地のぶらりウォーキングで、

気の向くままに新釧路川緑地まで歩きました。

道中何があるわけでもない道を、感を頼りに地元の生活感を感じながら約９０分ぶらつきました。

氷点下２０度にもなる釧路なので、歩道も痛んでいる個所が結構あり足元への注意も必要です。

教室の会場は店から直ぐ近くの国際交流センターです。

会場ではシッカリ練習をして頂き、成果の確認のために出世坂まで歩きます。

今日は全国的に夏日復活とのニュースがありましたが、

ここ釧路は今シーズンの中でも暑い方とのことですが、全く快適な気候です！

午前の部の参加者の皆さんです。

６月にも参加頂いた方、動きがスムーズで良い感じです。

横浜から親子で釧路の娘さんの所に来ていて参加下さった方からは、

「東京でもやっていないのですか？」という質問や、

以前からナンバに関心があり実践されていた方からは、

「今回参加して良く分りました。ランニングでもやってみます！」

「もっと若い時に知っていればなあ・・・」

など、いろんなコメント一杯頂きました！

午後の部も同じように進めました。

皆さん坂道を上り下りしながら、

「何で？　これだけのことで何でこんなに歩きが変わるの！」　と良い笑顔で参加頂きました。

午後の部の参加者の皆さんです。

いつも言っていることですが、

ナンバにこだわらなくても良いですが歩くことは止めたらダメですよ！

筋肉は何歳になっても使えばシッカリしてくれますからね！無理せず楽しみながら続けましょう！

その日の夕食は炉辺です。

ほたて、こまい、旬のさんま（目が輝く黒）・・・・を炭火で焼きます。

たまりません！