今日のネットニュースに、高齢者の精神科医として有名な先生の記事がありました！
「心が弱ればカラダも弱るし、逆にカラダが弱れば心も弱る」っと
以前ブログに書きましたが、「筋力アップで気持ちもより前向きになってきた」っと
どうも根拠があるようですね。
そんなカラダも心も元気な状態をよりいつまでも持続したいですよね！
子供たち、孫たちと付き合うのにも体力、根気がいります。
子供たちは一緒に遊んでくれる人が大好きですからね！
毎日慕って遊びに来てくれると楽しいことが次々と！
ちょっと危険に見える動画
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メチャ癒しの動画
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そして心も弱り鬱気味になると食事も美味しくなくなるとか・・・
食べるのも楽しくなくなれば、食材作りにも力が入りませんね・・・
この夕食が楽しいと感じれる時間もよりいつまでも！
裏山の楽しみでカラダ作りもいつまでも！
今朝はきれいなドレスを着たキヌガサダケとも出会えました！
