今日から高知です。



明日は市内にあるサンエス健康館さんでのナンバ歩き体験会です。
今の時期高知と言えば初かつおですね！



明日の英気をしっかり養いました！
早朝は、本日の会場の下見も兼ね高知城周辺をウォーキング。
天気予報では雨でしたが、ご覧の快晴です！
山内一豊が築いた高知城は市内中心にそびえる大高坂山（44,4m）にあって、市街地のほぼ全域が眺められます。





サンエス健康館は高知大丸さんの目の前にあり、ウォーキングシューズの専門スタッフから的確なアドバイスを頂けるショップです。



高知城のある高知公園は坂道も多く、木陰もありナンバの練習会場としては最適です。





参加頂いた皆さんです。



ところで皆さん昔の履物「わらじ」の素晴らしさを知ってますか？
最近知り合った足ツボの先生（ファクトリー吉田、吉田先生）からお聞きしたのですが、
わらじの特徴は
① 鼻緒がある
② 足の指の下にソールがない
③ 薄い（刺激が足裏に伝わる）
この他にも様々な特徴がありますが、まずこの特徴について足ツボの観点から教えて頂きました。
① について
ゲタやわらじを常用していた頃には、肩こりや首こりなどもなく、偏頭痛や不眠に悩まされることもなく、実に健康的な生活を送っていたということです。
足もみ棒でもむ代わりに、鼻緒で常にツボに刺激を与えていたのが、様々な症状の予防や痛みの緩和にもつながっていたらしいのです。
②③それ以外については、また別途紹介したいと思います。
いつもリバイブを履いている私は、その効果かどうかは定かでありませんが、健康的な生活を送れています。リバイブ効果であって欲しいですね！
講習終了後は、追手門から東に伸びる追手筋で毎週日曜日に開催されている日曜市を通りサンエスさんに戻ります。



店は１ｋｍ以上にわたって続き、３００年以上続く長い歴史があります。
安くて新鮮な野菜、果物がずらっと並んでます。





ここのイモ天（\250/1袋）美味しいんですよね！



そして夏の高知は「よさこい」ですね！
暑い夏に向かって始まってます！



リバイブも暑い夏に向かってスタートです！