今日から8月です!
7月~8月は教室、歩くイベントも少なくゆったりしています。
こんな暑い中歩いても楽しくないですからね。
この時期は自分と向き合う期間として、午前中は金剛山を歩き、午後は今まで読んだ本を読み返したりしています。
山に行く前には、まず田んぼの水を確認の為約30分歩きます。
稲も良い感じで育ってます。
それから野菜の水やり、特にキュウリ、ナスは水やりが欠かせません。
キュウリもズッキーニも直ぐに大きくなり食べ切れません。
今年はスイカもうまく出来ました!
時には草刈もし、畑を耕したり一汗かきシャワーを浴びてから山に向います。
山は涼しいので、暑くなってから行ったほうが時間をうまく使えます。
一汗かいた後の山頂でのコレ(¥350)本当に美味しいです!
各地で食べていますが、私的にはここのが濃厚で一番好きですね!
山を歩きながら色んなことを考えます。
最近の出来事について、自分の人生について、料理のこと・・・考えることが一杯です。
この歩きながら考える時間がお気に入りの時間でもあります。
そして午後は今までに読んだお気に入りの本を、くつろぎながら読み返します。
専門的な本も多いですが、また新たな気付きがあったりして、この時間もお気に入りです。
夕食の準備もしなければなりません。
最近は手際もよくなり短時間で出来るようになりました。
作った野菜をどう使って料理するか? これもお気に入りの時間です。
最近の料理です。
こんな生活をしていると、私の体も30年前のフルマラソンを走っている頃の体重に戻って来ました。
今日朝の測定値です。
体重=63.8kg BMI=21.3 体脂肪率=13.5% 筋肉量=52.3kg 内臓脂肪率=9.5% 基礎代謝量=1486kcal アクテイブ度=99
このアクティブ度が99になったのは初めてです。
相当アクテイブに生きているということでしょうか?
今月はもっと山に行く回数も増えると思いますので、どんな数値に変化するか楽しみです!