今日は奈良県にあるスポーツ館ミツハシイオンモール大和郡山店でのナンバ歩き教室です。



イオンモール近くには講習場所がない為、九条公園まで約３０分歩いて移動です。
いつもどんな人達が参加されるのか楽しみです。
今回はテニスを楽しんでおられるお仲間での参加がありました。
テニスボールがあれば身体が反応するようですが、ボールが無ければ普段余り身体を動かすこともないそうです。
でも夏の日中でも何時間もするスポーツですから体力は相当おありでしょうね。
テニスをされている皆さんですから、習得も早くいつもの歩きとの違いを直ぐに感じて頂けたようです。
がに股が治るかも・・・、目からうろこ・・などなど嬉しいコメントが聞こえてきます。
テニスにも活かせるかどうか工夫して下さい。
レシーブの一歩目の動きが速くなり楽になるかもですね？
今回参加頂いた皆さんです。
カメラのレンズが汚れていた為画像が暗く見にくくてすいません！



そして何度も参加頂いているご夫婦で、私のことを何から何まで良くご存知の方がいらっしゃいました。私のブログをいつも見ていただいているようで、今度富士山まで歩くこと、何処何処に行って食べた物、ハワイに行ったこと孫のことなどなど見たよと話して下さいます。
え～そこまでと恥ずかしかったですが、でも嬉しいですね！
最近は常にナンバでウォーキングをされているそうで、腰痛も改善されたとおっしゃってました。確かに骨盤周りの筋肉をよく使う動きなので、その部分の筋肉がシッカリし、腰が安定するようになったのかも知れませんね。
嬉しいじゃないですか！
教室でも話ましたが、やるかやらないかです！　
やらなければ何も変わりません！　やれば人生観が変わるかもしれませんね！