今日は岡山県の蒜山高原でクラブツーリズムのウォーキングが開催されます。

今回で１５回目とのことですが、何と各地から１２００名近くの参加者があり、秋風の気持ちいい高原を５～１３km歩きます。

私は途中の休憩ポイントで、約２時間の間に４回「疲れにくい歩き方講座」を担当します。

画像の真ん中あたりの一番遠くにうっすら見えているのが、７月に登った大山です。

この良い環境の広場で講座をします！

講座の前には、スイスを思わせるようなホルンの演奏があり、その後その流れで講座をします。

毎回多くの方々が、熱心に参加くださいました！

疲れにくい歩き方といっても、私の場合は「ナンバ歩き」の紹介になりますね。

のんびり歩いて秋の高原を楽しもうという方々が主で、普段からよく歩いているという方は少なそうです。

私のナンバ歩きへの思いを再度書いておきますと

一般的には昔の日本人が歩いた歩き方と言われていますが、武士、商人、お百姓・・とそれぞれ歩き方も違っただろうし、個人によっても違っていたと思います。

でもみんなに共通しているのは、着るもの（着物）、履くもの（わらじ）ですね。

現在の服装、履物とは大きく違っていますし、移動も労働も現在の我々とは全く違います。

そんな環境で朝から晩まで自身の身体を使っていたわけです。

腕も今風に振れない、つま先でも蹴れない、上下動のある歩きでは、重い荷物を担いで歩けない・・・

そんな環境での歩き方が、実は今でいう体幹を効率的に使った歩きになっていたと思います。

私は当時の歩きを再現しようとも思わないですし（実際ビデオもなく分かりません）、現在の日常に活かせないと意味がない様に思います。

この身体の使い方には、健康な方から障害をもっている方まで大きな可能性を感じ、この１５年間マイオフィス（金剛山）で様々な試みをし、感じたことを

講習会では皆さんの反応を確認しながら、より進化させたいとの思いです。

でもなんやかんや言っても、たかが歩くことです！　一番は楽しく歩けること！　もっと歩きたいという気持ちをもてるようになること！

そうすれば、自然と心身の健康は付いてきますね！　コレですね！

今日の昼食は、こんな豪華な弁当を用意してくださいました！

講座には、毎回多くの方々が私を取り囲み参加下さいました！　

中には京阪電車さんのイベントで私をよく知っていた、クラツーさんの講座にも参加したという方などなど・・

色んなところでつながっているのですね！　こんなつながりを広げていきたいですね！

ゴールでは、クラブツーリズムさんの嬉しい出迎えが！

今日は天候にも恵まれ、途中では蒜山ヨーグルト、ゴールでは蒜山ジャージー牛乳ももらえ、秋の高原を満喫されたような、皆さん笑顔のゴールです！

駐車場には各地から乗って来られたバスが、３０台以上ずらっと並んでいます！

私は初めての参加ですが、クラツーさんからも最後に、「凄く良かったです！」っと言って頂けたので来年も呼んで頂けるかな？

期待しています！！