今朝の裏山では「ホーホケキョ」のさえずりを今シーズン初めて耳にしました！
これからどんどん暖かくなるにつれ賑やかになっていきそうです。
冬場のライフスタイルは山歩き（裏山）が中心にあり、平地のウォーキングはたまに近くの街まで用事で行く位でした。
山はアップダウンがあり、一歩一歩踏みしめながらゆっくりした動きですが、平地はそうではありません。
今の状況が落ち着けば、いつでも計画している７０歳のチャレンジウォークに出かけられるよう、そろそろカラダも慣らしておく必要があります。
山歩きをしてるからといって、長い平地歩きもOKとは行きません。
６０歳のチャレンジで富士山まで歩いたからと言っても、それはもう過去の話。
その時も事前に何度も一日に歩く距離をカラダに体験させました。
ウォーキングは歩幅も広がりスピードもでるので、いつもと違う動きに筋肉もびっくりしないように！
今の裏山のある生活リズムも気に入ってますが、山頂から運ぶ原木ももうすぐ完了するし、また新たなリズムを作りながら違った楽しみもできるでしょう！
newシューズも送ってもらっているし・・・
プロフィール
- 氏名
- 上野 敏文
ミズノ株式会社OB
元日本ウオーキング協会専門講師 - 所属
- ミズノウォーキングアドバイザー
クラブツーリズム専属ウォーキングアドバイザー - 出身地
- 大阪府
- 趣味
- 訪問地での早朝ウォーキング
山歩き（特に金剛山 約2000回）
野菜・米作り
山林整備（チェーンソー使用）
デパ地下、市場巡り
愛車ピックアップトラックでのドライブ - コメント
- 歩き慣れた道（金剛山）を歩きながら自分と向き合う時間が大好きです！
歩きながら考えると何事も前向きなことしか浮んできません！
またナンバ歩きを日々進化させ齢とともに動きが良くなればいいなっと思っています。
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