大阪難波駅から近鉄特急で約９０分、津市に出来たばかりの屋内総合スポーツ施設「サオリーナ」でナンバ歩き教室をします。

列車が桜井駅を通過し名張～津へと向かう車窓からは、５年前に富士山まで歩いた道がよく見え、思い出しながら気持ちもシャキット！

会場のサオリーナは津市出身のあのレスリングの吉田沙保里さんが自身の名前から命名した施設です。

参加者の皆さんに各会場を見て頂く意味も兼ね、メインアリーナで講座後はアスリートモールの階段、２回観覧席周りのウォーキングロードそして屋上広場とナンバ講習の為に作ったかのような環境をフルに使わせて頂きます。

津市では初めてのナンバ歩き教室ですが、何だろうと皆さん色々調べて参加されるようですね。

「トレイルランに役立てたい」とか「街歩きが好きですがすぐ疲れるので」「腰が痛くて」「膝が痛くて」「歩くと外反母趾が痛くて」「毎日歩いているが、歩きを見直そう」とか「ポスティングのアルバイトをしているが、もっと楽に歩きたいので」などなど思いをシッカリもって参加されています。

メイン通路にある広々とした歩きやすい階段、まずここで皆さんの気持ちに大きな変化が！　何で！　面白そう！　っと目が輝きます！

そして屋上広場には何のために作ったんだろうというような小山が！

周りにはベンチもあり、そこで身体の動きを確認したり、休憩も兼ね座って色んな話もできるし、またこの山が良いんですね！

普通に上れば後ろに引き戻されそうな急斜面ですが、ナンバだとス～っと上れるのを体感頂けます。

また下りは自分をコントロールするのが大変ですが、ナンバだとシッカリ軸を感じながら安定して下れるんですね。

何度も上り下りしながら皆さんいい笑顔です！

今日は午前と午後の２回開催しましたが、参加者の皆さんからは「あっという間の２時間だったね」という声も聞こえましたし、「目からウロコ！」「今日は本当に来てよかった！」という声をたくさん頂きました！

これもやはり身体で感じる実践が出来る為のいい環境が揃っていたというのが大きいですね。

また施設からは今後も定期的に開催を！っという声も頂きました！

頑張りたいと思います！　　金剛オフィスでの日々鍛錬もより楽しくなりそうですね！