今日は定期的に開催頂いているスポーツ館ミツハシさんでの「ナンバ歩き教室」です！

今日は寒さも少し和らぎ、春の日差しを感じる天候で、これなら鴨川河川敷での実践も楽しく出来そうです！

２月は隣に息子の家も完成し、引越もあり、孫の為に遊び場を作ってやったりと１月に続いて物作りに夢中になっていました。

そんな中、ナンバ歩きへの色んな思いを持って参加頂く皆さんと接する機会というのは、また違った楽しみがあります。

今回２度目の参加というご夫婦、ベアフットランニングでしょうか？裸足で走ったりもされているそうですが、その後街歩きもナンバで歩かれているそうです。

近くで横笛の音色が聞こえてきて、何か平安朝の舞台でまさにナンバで歩いているような、心地よい感覚で皆さん練習しています。

笑顔で元気に練習に取り組んでおられた女性からは、最後に「実は膝が良くないんですが、ナンバで歩いていると痛みを感じませんでした！」「次回も参加したい！」と！

またトランポリンをやっているという元気そうな若者も、直ぐに自然体で取り入れ、納得の表情で傾斜の上り下りをしていました。

山歩きも好きで、膝が良くないのでどうしても下りに不安があったようですが、夏の北アルプス楽しみます！っと嬉しそうに話してくれました。

また寒い時期はこたつに入り、家から出たくないという方も、今日は練習をしながら約３ｋｍ位歩きましたが、身体も温まり気持ちよさそうな表情をされていました。

教室に参加頂き、希望が見えたり、元気が芽生えたようなコメントを頂けるのは、私にとって宝物で、もっと頑張ろうといういい刺激です！

最近のマイオフィスは雪も解けだし、道も凍っていますが、この厳しい状況がナンバ感覚をより研ぎ澄ますのに向いているようで、色んな発見もあります。

そんなちょっとした気づきを、これからも教室で活かしていきたいと思ってます。

お腹も空きました！

今日は久しぶりに京阪三条駅近くの馴染みの篠田屋さんでランチです！

いつもの皿盛(￥650)ではなく,デラックス丼(￥700)を食べてみました！

頑張った後の飯は旨いですね！