スイムアドバイス

ミズノスイムチーム・ミズノブランドアンバサダー・ミズノスイムアドバイザーが皆様からいただいた水泳のご質問にお答えします。

楽に長く泳ぐ方法 / 平泳ぎ

9歳の娘から質問です。 個人メドレーのブレストで疲れてしまいます。どうすればいいのですか？
（カズさん 49歳）

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。100mと200m400mと個人メドレーもありますが、まず各泳法をしっかりと身につけること、そしてスタミナの養成です。

200m平泳ぎを泳ぎきるためには、どんなトレーニングをしたらいいですか？
（ミニオンさん 13歳）

こんにちは。ミズノブランドアンバサダーの渡部 香生子です。ストロークを長くする努力をしています。50mを少しでも少ない回数で速く泳ぐようにしています。トレーニングの方法はたくさんあると思いますが、コーチの言うことを良く聞いて、良い泳ぎを長く続ける努力をしてみてください。

中3の男子です。平泳ぎをすると、どうしても下半身が沈んでしまい、すぐに疲れてしまいます。岩崎選手は現役時代、どのようなことを意識して練習されていましたか？また、平泳ぎに効果的なドリルや練習方法があれば教えて下さい。
（たけろうさん 15歳）

こんにちは。スイミングアドバイザーの岩崎 恭子です。ドリルは2キック1プル、上向きキック（水面から膝が出ないよう意識を）よく行っていました。

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