こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。私の場合は、キャッチをして水を捉え始めたところで、もう片方の腕が水面の直角くらいのイメージです。個人個人での差はあると思いますが、だいたいそのイメージをもっていただくと泳ぎやすいかもしれません。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。水のかき方、泳ぎ方にも色々あると思いますが、エントリーからキャッチ、そのまま水の重たさを感じたまま進みたい方向とは逆方向に水を運んでいくイメージです。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。キックが得意な選手、ストロークが得意な選手とに分かれますが、得意な方でタイミングを掴んだ方が泳ぎやすいのではないかと思います。例えば、ストロークが得意で腕を中心にタイミングをとる事ができれば、腕のかきに合わせてキックのタイミングが掴めるかと思います。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。背泳ぎは体全部を使って泳ぎます。手の入水が浅いという事はおそらく体の捻りがあまりないように思います。体を使わず手だけで泳ごうとすると、どうしても肩甲骨の動きなどにも限界があると思いますので、体幹部分の捻りを使って肩甲骨から動かすイメージで泳いでみてください。学童新の目標をもって頑張っているのはとても素晴らしいと思います。達成できるように頑張ってください。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。ローリングをした分、手は浅めにかきます。入水してからキャッチした水をそのまま逃さず運ぶという感じです。腕を回して手をかくということよりも、1度手の平で捉えた水を最後まで逃さない事が大切です。ローリングをし、なるべく体の横の浅いところを通って水を運ぶイメージです。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。実際の入水の位置を、プールには入らず鏡で確認すると分かりやすいかと思います。 自分が思ってる以上に腕は内側に入っている事が多いです。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。入水する位置は、ローリングした時に耳より外側に入れる方が良いです。 真っ直ぐ入水してしまうと肘が曲がりやすくなるので意識して外側に入水するように試してみてください。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。腕をかくより、水を掴んで移動させるイメージで泳いでみてください。泳ぎの形も大事ですが、感覚はもっと大切です。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。頭が動きやすいのは、体の軸を真っ直ぐ保てていないとグラグラしやすいのかなと予測します。なるべく体の中心に真っ直ぐ軸をもって泳いでみてください。
速く泳ぐには綺麗なフォームも必要です。人と比べるのではなく、自分の長所を見つけて、まずはそこを伸ばせると良いでしょう。短所を治すことより、長所を伸ばす方が自分自身も楽しく取り組めると思います。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。まずは、泳ぐ前に補強トレーニングとして腹筋を行うと良いかと思います。腹筋がうまく使えずローリングしてしまうと、体全体が横に向いてしまう為、足も一緒に大きく振られてしまうのではないかと思います。あとは、水中での動作ではあまり腕を後ろに回さずに体の横を浅くかくイメージです。 ぜひ苦手を克服し、背泳ぎが１番になるよう願っています

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。耳よりも外側に入水します。入水時に捉えた水を逃さず運びます。キャッチは水を下方向には抑えないように注意してみてください。あくまでも捉えた水は、進行方向の反対側へもっていくイメージです。

こんにちは。ミズノスイムチームの寺川 綾です。左右差は少なからず誰にでもあります。泳ぐ時にはまず力まないようにしてください。そして、水をかこうかこうとはせず、外側の水をそのまま太ももの方へ移動させます。
細かいテクニックはたくさんありますが、まずはリラックスしながら上手く水を運べると良いかと思います。