| 詳細説明 |
| 開催日時 |
2024年7月27日(土)
受付8:00〜/開始8:30〜/終了予定10:30
イベント毎に開始時間がことなりますのでご注意ください。
※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。 |
| 内容 |
〜フルマラソン完走は夢じゃない！〜
「フルマラソンどれくらいのタイムで走れるのかな？」「適性ペースってどれくらいかな？」そんな疑問を抱えるランナーにおすすめ！
12分間走を通じて「フルマラソン予想タイム」はもちろん、「様々な練習に応じた適正ペース」「推定最大酸素摂取」「脂肪が燃えやすい速度」 など、
あらゆる能力をチェックします。
能力測定後はゆっくりのペースでロング走を実施することでトレーニング効果も高めていきます。
能力測定結果シートもお渡しいたします。
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| 対象者 |
ALLランナー、能力を確認したい方、フル予測タイムを確認したい方 |
| 料金 |
ミズノランニングステーション会員1,650円(税込)
ビジター2,200円(税込)
※施設利用料込み(ロッカー・シャワー)。当日支払い。
※ミズノランニングステーション会員登録には年会員1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能。)
※RUN-SUPPORT by MIZUNO(ランサポ)プレミアム会員、土日祝会員は参加無料！
⇒ランサポ詳細についてはこちらをクリニックください。
★お支払い方法について★
システムの都合上、お申込みサイトの“お支払い方法”の項目において『現地払い（当日、現金にてお支払いください）』と表示されますが、電子マネーでの決済も可能です。
※クイックペイのみ不可。 |
| 集合・解散 |
ミズノランニングヨドヤバシ
〒541-0041 大阪市中央区北浜4-8-4 住友ビルディング4号館
⇒ミズノランニングヨドヤバシ詳細についてはこちらをクリックください。 |
| 走行距離 |
8km前後 ※移動距離含む |
| タイムスケジュール |
8:00〜 受付開始
8:30〜 挨拶、本日の内容説明、実技場所へ移動
8:50〜 ウォーミングアップ
9:00〜 12分間走スタート！
9:30〜 ロング・スロー・ディスタンスタート！
会話ができる程度のペース(7〜8分/km程度)で走行。
10:20〜 ミズノランニングヨドヤバシ到着、整理体操
10:25〜 能力測定結果シートお渡し、内容説明
10:30頃 イベント終了
※実技場所に簡易の荷物置きをご用意いたします。 |
| 携行品 |
・シューズ
・動きやすい服装
・小銭
・ドリンク
・補給食(必要な方)
・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム
・ボトルポーチ(必要な方)
・レインコート等(雨天時)
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| お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。
・給水、給食は各自でご準備ください。
・歩行者優先でお願いいたします。
・休憩時や信号待ちの際は歩道に広がらないようにお願いいたします。
・走行中はスタッフのアナウンスに従い、ご走行をお願いいたします。
・気温により、設定ペースを変更する場合がございます。予めご了承ください。
・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
| 雨天の場合 |
雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
| 詳細メール |
申込完了メールが詳細メールとなります。
前日のリマインドメールは廃止させて頂きましたのでご了承お願いします。
ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
| 問い合わせ |
ミズノランニングヨドヤバシ
TEL：06-6223-7318
MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp |
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