| 詳細説明 |
| 開催日時 |
2024年7月13日(土)
＜1本目＞8:30〜10:00
＜2本目＞10:15〜11:45
＜3本目＞12:00〜13:30
※受付は各回開始時間の30分前から開始いたします。
イベント毎に開始時間がことなりますのでご注意ください。
※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。 |
| 内容 |
〜夏場のロング走対策におすすめ！〜
夏場も楽しくランニングを続けたい方におすすめ♪
ゆっくり長く走り、楽しく体力づくりをしませんか？
会話ができる程度のペース(7〜8分/km)で休憩を挟みながら8km程度走ります。
2本連続参加の場合2本目以降は料金半額になるので、お得にロング走をお楽しみいただけます♪
＜ロング・スロー・ディスタンス(LSD)とは？？＞
脂肪燃焼効果が高く、ウェイトを落とすために効果的な練習法。
ジョギングペースよりも速くならないペースで長い時間(60分以上目標)走ります。
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| 対象者 |
ALLランナー、一人でロング走するのが苦手な方、夏場を楽しく乗り切りたい方 |
| 走行距離 |
各回8km前後 ※移動距離含む |
| 料金 |
＜各回＞
ミズノランニングステーション会員1,100円(税込)
ビジター1,650円(税込)
【会員限定特典】2本連続ご参加の場合、2本目以降は料金半額の550円(税込)でご参加いただけます♪
※施設利用料込み(ロッカー・シャワー)。当日支払い。
※ミズノランニングステーション会員登録には年会員1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能。)
※RUN-SUPPORT by MIZUNO(ランサポ)プレミアム会員、土日祝会員は参加無料！
⇒ランサポ詳細についてはこちらをクリニックください。
★お支払い方法について★
システムの都合上、お申込みサイトの“お支払い方法”の項目において『現地払い（当日、現金にてお支払いください）』と表示されますが、電子マネーでの決済も可能です。
※クイックペイのみ不可。
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| 集合・解散 |
ミズノランニングヨドヤバシ
〒541-0041 大阪市中央区北浜4-8-4 住友ビルディング4号館
⇒ミズノランニングヨドヤバシ詳細についてはこちらをクリックください。 |
| タイムスケジュール |
開始30分前〜 受付開始
00分〜 イベント開始、本日の内容説明
03分〜 ロング・スロー・ディスタンススタート！
会話ができる程度のペース(7〜8分/km)で休憩を挟みながら8km程度走ります。
85分〜 ミズノランニングヨドヤバシに戻ってきてゴール！整理体操
〜90分 終了！お疲れさまでした！ |
| 携行品 |
・シューズ
・動きやすい服装
・小銭
・ドリンク
・補給食(必要な方)
・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム
・ボトルポーチ(必要な方)
・レインコート等(雨天時)
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| お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。
・給水、給食は各自でご準備ください。
・歩行者優先でお願いいたします。
・休憩時や信号待ちの際は歩道に広がらないようにお願いいたします。
・走行中はスタッフのアナウンスに従い、ご走行をお願いいたします。
・気温により、設定ペースを変更する場合がございます。予めご了承ください。
・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
| 雨天の場合 |
雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
| 詳細案内 |
申込完了メールが詳細メールとなります。
前日のリマインドメールは廃止させて頂きましたのでご了承お願いします。
ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
| 問い合わせ |
ミズノランニングヨドヤバシ
TEL：06-6223-7318
MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp |
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