お役立ち情報 シューズ
ウォーキングシューズについて
ウォーキングシューズの選び方
シューズは、一日の時間でアーチ部が下がって足が大きくなる場合があるため、午後や夕方に選ぶことをおすすめします。また、ソックスの厚みによって足入れが変わる場合がありますので、ウォーキング時に履くソックスを履いて合わせましょう。そして、購入したらまずは室内で両足履いて数歩、歩いて試し履きをしましょう。ミズノショプでは、室内での試し履きで、万が一サイズが合わなかった場合、ご返送時の送料は弊社が負担いたします。
ウォーキングシューズの履き方
最近は、ファスナー（チャック）付きのシューズも増えていますが、何日も靴ひもを締めたまま、脱ぎ履きしていては、せっかくのウォーキングの効果が下がってしまいます。毎日、最初に履く時は靴ひもを緩め、締め直してから歩きはじめましょう。ローリング動作をしっかりと行うために、シューズにフィットさせ、ゆるくなく、きつすぎないようにすることが大切です。靴ひもは、つま先に近い穴2箇所くらいは緩めに。3つ目くらいからは甲にフィットさせるようにしっかりと結ぶと良いでしょう。
ウォーキングでは踏み込み時やキック時につま先を頻繁に使うので、つま先部分に余裕を持たせて履きます。靴ひもはシューズを履く時にはゆるめるようにし、シューズの中で足の指が動かせる程度のゆとりをつくりましょう。
シューズを履いたら、かかとで軽く地面をたたくようにしてかかとをシューズのヒールカウンター部分にしっかりと収めます。
そのままゆっくりと体重をつま先へと移動します。 ウォーキングのキックの体制で、足の甲から足首までを靴ひもでしっかり固定します。
