![マラソン30kmの壁を乗り越えよう! LacttoRun30 汗乳酸(LT)計測サービス&トレーニングサービス らくっとらん30](/sites/default/files/2023-01/cs_rn_support_lacttorun_230125_img_01_mv.jpg)
![フルマラソンで30kmの壁を乗り越えよう! 汗乳酸(LT)計測&トレーニングメニューサービス こんなお悩みはありませんか? その悩み、汗乳酸(LT)を計測すれば解決できる可能性があります!](/sites/default/files/2022-12/cs_rn_support_menu_221228_mv_pc.jpg)
お知らせ
2023年3月1日:利用規約改定のお知らせ
平素より当社サービスLacttoRUN30(らくっとらん30)をご利用いただきありがとうございます。
この度、当社では2023年3月1日より利用規約の一部を改定し、同日付で実施いたします。(改定後の利用規約はこちら 下記のリンクをご確認ください。)
同日以降は改定後の利用規約に同意の上ご利用いただけますようお願い致します。
▽MIZUNO TOKYO LacttoRUN30(らくっとらん30)利用規約
https://jpn.mizuno.com/running/support/lacttorun/tokyo
▽ミズノランニングヨドヤバシ LacttoRUN30(らくっとらん30)利用規約
https://jpn.mizuno.com/running/support/lacttorun/yodoyabashi
フルマラソンで30kmの壁を乗り越えよう!
汗乳酸(LT)計測&
トレーニングメニューサービス
汗乳酸(LT)
って何?
乳酸はきつい運動をした時に体内で増える物質です。この乳酸を増やさずに運動できる最大の強度を「LT」といい、マラソンなどの自給的な運動能力と関係があるといわれています。本サービスでは、この「LT」を汗乳酸計測から判定し、あなたに最適なマラソンペースやトレーニングメニューを提案します。
汗乳酸(LT)計測で
得られるフィードバック
①適切なマラソンペース
②トレーニングメニュー例や
パーソナルトレーニングプラン(※)
③おすすめシューズ
※パーソナルトレーニングプランはベーシックコース、プレミアムコースを受講した方のみサービスです。
![結果シート](/sites/default/files/2023-01/cs_rn_support_lacttorun_230125_img_05.png)
コース案内(料金プラン)
計測コース
気軽に計測してみたい方
6,600円(税込)
●汗乳酸計測(1回)
ベーシックコース
しっかり頼みたい方
9,900円(税込)
●汗乳酸計測(1回)
●パーソナルトレーニングプラン(1ヶ月)
●パーソナルトレーニングプラン(1ヶ月)
11,000円(税込)
●汗乳酸計測(1回)
●パーソナルトレーニングプラン(2ヶ月)
●パーソナルトレーニングプラン(2ヶ月)
測定の流れ(計測コース)
![STEP1 お客様情報シート記入 はじめにお客様のマラソン歴、タイム、目標大会など基本情報をおさまシートに記入していただきアドバイザーがヒアリングをします。](/sites/default/files/2022-12/cs_rn_support_menu_221228_img_15.jpg)
![STEP2 専用デバイスを装着 汗乳酸と心拍計を計測するためのデバイスを装着いたします。※半袖シャツでご走行いただきますのでご用意お願いいたします。](/sites/default/files/2022-12/cs_rn_support_menu_221228_img_16.jpg)
![STEP3 トレッドミルで走行しながら計測 時速6kmから1分毎に時速1km毎ペースアップします。少しきつくなったころから時速0.5km毎ペースアップし、計測が完了次第終了です。※走行時間10~20分前後 能力によって走行時間は変動します。](/sites/default/files/2022-12/cs_rn_support_menu_221228_img_17.jpg)
![STEP4 計測結果の出力 LTを含む種々のトレーニング速度、おすすめのランニングシューズ、おすすめトレーニングなどを出力します。](/sites/default/files/2023-01/cs_rn_support_lacttorun_230125_img_18_pc.jpg)
![STEP5 計測結果を元にアドバイス 計測結果を基にレースペースや日々のトレーニングのアドバイスをします。](/sites/default/files/2022-12/cs_rn_support_menu_221228_img_19.jpg)
![STEP6 診断シートお渡し 診断シートはお持ち帰りいただき、普段のトレーニングやシューズ選びの参考にご活用ください。※汗乳酸を定期的に計測することで、より高いトレーニング効果が期待できます。](/sites/default/files/2022-12/cs_rn_support_menu_221228_img_20.jpg)