-みんなで走って目標達成-ミズノランニングクリニック
フォーム改善＆ランニング能力測定＆ロング・スロー・ディスタンス
| 開催日 | 2023年10月21日（土） |
| 開催日時 | 10月21日（土）
受付8:30～/開始9:00～/終了予定11:30頃 ※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。 |
| 集合 | ミズノランニングヨドヤバシ
〒541-0041 大阪市中央区北浜4-8-4 住友ビルディング4号館 |
| 対象者 | ALLランナー、効率の良いフォームで走りたい方、自分のランニング能力を確認したい方など |
| 内容 | ～フォーム×能力確認×ロング走～ 10月限定！1お得な3本セット企画です！この機会にぜひ！ 【1】フォーム改善クリニック… ミズノのフォーム診断システム「F.O.R.M.」理論に基づいたレッスンを実施。動きづくりなどを通じて理想のフォームへ導きます。 【2】ランニング能力測定… 12分間走を実施。12分間で走った距離を計測し、「フルマラソン予想タイム」「様々な練習強度に応じた適正ペース」「推定最大酸素摂取量」 などのランニングに関する様々な能力を測定します。 練習会終了後に結果シートをお渡しします。 【3】ロング・スロー・ディスタンス… 7～8分/㎞程度でロング走を実施。12分間走後の実施でトレーニング効果アップにつながります。 |
| 料金 | 会員2,200(税込)/ビジター3,300円(税込)※現地決済 ※ランサポ(RUN-SUPPORT by MIZUNO)プレミアム会員、土日祝会員は参加無料！ ※施設利用料込み(ロッカー・シャワー) ※年会員になる為には年間1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能。) |
| 集合・解散 | ミズノランニングヨドヤバシ |
| タイムスケジュール |
8:30～ 受付開始 9:00～ 内容説明、実技場所へジョギングで移動(約1km) 9:30～ 【1】フォーム改善レッスン実施 10:05～ 【2】ランニング能力測定実施 10:40～ 【3】ロング・スロー・ディスタンス実施 11:20～ ミズノランニングヨドヤバシ到着、12分間走結果用紙お渡し、結果説明 11:30 終了 ※実技場所には簡易の荷物置きをご用意いたします。 |
| 走行距離 | 10km前後 ※移動距離含む |
| 携行品 |
・シューズ ・動きやすい服装、シューズ ・小銭 ・ドリンク ・補給食(必要な方) ・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム ・ボトルポーチ(必要な方) ・レインコート等(雨天時) |
| お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 ・給水、給食は各自でご準備ください。 ・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
| 雨天の場合 | 雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
| 詳細案内 | 前日夕刻頃までに詳細メールが配信されます。 ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
| 問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL：06-6223-7318 MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp |