-みんなで走って目標達成-ミズノランニングクリニック
【フル完走は夢じゃない】ミズノランニングクリニック初級編
| 開催日 | 2023年10月7日（土） |
| 開催日時 | 10月7日（土）
受付9:00～/開始9:30～/終了予定11:30頃 ※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。 |
| 集合 | ミズノランニングヨドヤバシ
〒541-0041 大阪市中央区北浜4-8-4 住友ビルディング4号館 |
| 対象者 | 初心者、これからランニングを始めたい方、フルマラソン完走を目指している方 |
| 内容 | ～フルマラソン完走は夢じゃない！～ ニングをはじめたい方、初めてフルマラソンにチャレンジする方にオススメ♪ シューズの履き方、選び方、練習方法、フォームなど、ランニングを始めるために知っておきたいポイントを実技を通じてわかりやすくお伝えいたします。 是非、お気軽にご参加ください。 |
| 料金 | 会員1,100(税込)/ビジター2,200円(税込) ※ランサポ(RUN-SUPPORT by MIZUNO)プレミアム会員、土日祝会員は参加無料！ ※施設利用料込み(ロッカー・シャワー) ※年会員になる為には年間1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能。) |
| 集合・解散 | ミズノランニングヨドヤバシ |
| タイムスケジュール |
～20分 内容説明・シューズの選び方、履き方レクチャー ～30分 実技場所へ移動(約1㎞)、体操 ～40分 理想のランニングフォームで走るための動きづくり ～60分 適正ペースを把握するトレーニング ～90分 ランニングに必要な筋力トレーニング ～100分 ミズノランニングヨドヤバシまで移動 ～115分 ミズノランニングヨドヤバシ到着、クールダウン ～120分 終了(予定) ※実技場所に簡易の荷物置きをご用意いたします。 |
| 走行距離 | 5km前後 ※移動距離含む |
| 携行品 |
・シューズ ・動きやすい服装、シューズ ・小銭 ・ドリンク ・補給食(必要な方) ・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム ・ボトルポーチ(必要な方) ・レインコート等(雨天時) |
| お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 ・給水、給食は各自でご準備ください。 ・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
| 雨天の場合 | 雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
| 詳細案内 | 前日夕刻頃までに詳細メールが配信されます。 ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
| 問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL：06-6223-7318 MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp |