-みんなで走って目標達成-ミズノランニングクリニック
ミズノランニングクリニック初級編
～フルマラソン完走は夢じゃない！～
| 内容 | ～フルマラソン完走は夢じゃない！～ これからランニングをはじめたい方、初めてフルマラソンにチャレンジする方のためのランニング練習会！！ シューズの履き方、選び方、練習方法、ランニングフォームなど、フルマラソン完走を目指すために必要なポイントを実技を通じて伝授します！ 是非、お気軽にご参加ください。 |
| 開催日時 | 2024年8月10日(土) 受付9:30～/開始10:00～/終了予定12:00頃 ※開催時間は10:00～となります。ご注意ください。 ※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。 |
| 対象者 | 初心者、これからランニングを始めたい方、フルマラソン完走を目指している方 |
| 料金 | ミズノランニングステーション会員1,650円(税込) ビジター2,200円(税込) ※施設利用料込み(ロッカー・シャワー)。当日支払い。 ※ミズノランニングステーション会員登録には年会員1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能。) ※RUN-SUPPORT by MIZUNO(ランサポ)プレミアム会員、土日祝会員は参加無料！ ⇒ランサポ詳細についてはこちらをクリニックください。 |
| 集合・解散 | ミズノランニングヨドヤバシ 〒541-0041 大阪市中央区北浜4-8-4 住友ビルディング4号館 ⇒ミズノランニングヨドヤバシ詳細についてはこちらをクリックください。 |
| 走行距離 | 5km前後 ※移動距離含む |
| タイムスケジュール |
開始30分前～ 受付開始 00分～ イベント開始 ・挨拶・本日の内容説明 ・フルマラソン完走を目指すためのポイントレクチャー ・ランニングシューズの正しい履き方レクチャー 20分～ 実技 ・実技場所へ移動(約1km) ・準備体操 ・効率の良いランニングフォームで走るための動きづくり ・1㎞×3本 ・ランニングに必要な筋力トレーニングなど 100分～ クールダウン ・ミズノランニングヨドヤバシまで移動 ・おすすめストレッチ ～120分 終了(予定) ※実技場所に簡易の荷物置きをご用意いたします。 |
| 携行品 |
・シューズ ・動きやすい服装 ・小銭 ・ドリンク ・補給食(必要な方) ・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム ・ボトルポーチ(必要な方) ・レインコート等(雨天時) |
| お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 ・給水、給食は各自でご準備ください。 ・歩行者優先でお願いいたします。 ・休憩時や信号待ちの際は歩道に広がらないようにお願いいたします。 ・走行中はスタッフのアナウンスに従い、ご走行をお願いいたします。 ・気温により、設定ペースを変更する場合がございます。予めご了承ください。 ・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
| 雨天の場合 | 雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
| 詳細メール | 申込完了メールが詳細メールとなります。 前日のリマインドメールは廃止させて頂きましたのでご了承お願いします。 ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
| 問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL：06-6223-7318 MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp |