自分のからだの特徴を、考えやすく、数パターンに分けて診断。
その特徴に沿って、筋膜リリースやストレッチ、呼吸方法等を紹介。
講師のレクチャーに合わせてケアを実践し、その場で変化を体感いただけます。
自分のタイプがわかると、そのタイプにあったケア方法がわかる！
自分に合ったケアは、効果も出やすく、継続して取り組む意欲を掻き立てます。