ランニングをする人が増えています！そのきっかけは？

ミズノのランニングシューズで走っている様子

2020年ジョギング・ランニング推定実施人口が過去最多の1,055万人になったと公益財団法人笹川スポーツ財団が発表しました※1。ジョギング・ランニングの実施率は、2012年をピークに減少傾向でしたが、2018年より再び増加し、2020年は調査開始以来、最高の実施率になったそうです。さらに、週1回以上、月2回以上の実施率・推計実施人口も、調査開始以来過去最高の水準だったそうです。

公益財団法人笹川スポーツ財団が発表した「ジョギング・ランニング実施率（年1回以上）の年次推移」

ジョギング・ランニングは、どんな理由やきっかけで始める人が多いのでしょうか。
ミズノ独自にWEBアンケートを実施しました※2。
その結果、健康維持やダイエットを理由にランニングを始める人が多いことがわかりました！

ミズノ独自アンケート結果「ジョギング・ランニング」はどのような理由やきっかけでは始める人が多いのか。

始める理由のトップはアンケート全体の約40％の方が回答した「健康維持」です。
中でも「基礎体力の向上と健康寿命を延ばすために」などの意見が多くみられました。
次に多かったのは、「ダイエット」！
「自粛期間に入って大幅に太ってしまったため（50代男性）」「体重がかなり増えてしまったので（30代女性）」などのダイエットを目的に始める方も多いです。
男女で比べてみると女性のほうがダイエットをきっかけにランニングを始める方が多いという結果になりました。

他には、「フルマラソンに出たかったため（40代男性）」や「周りの友達でダイエットに成功した子がいて、おすすめされた（30代女性）」、「気分転換になるので、はじめたらスッキリしたのでおすすめです（40代男性）」など、友達の勧めや大会出場、ストレス解消などをきっかけにランニングを始める人がいることがわかりました。

ランニングを始める方へのアドバイスとしては、「まずは短い距離から始める」「友達や家族など、一緒に走る人を見つけるとよい」などの意見が多く、無理せずランニングを楽しむことが大切なようです。

「ランニングを始めるのに初めて購入したアイテムは？」という質問に対して、約90％の方がシューズと回答！
「自分の足に合ったシューズを選ぶことが重要」「シューズ選びは大切！！怪我しないために！」「シューズはこだわった方が良い」など、アンケートのコメント欄には、シューズの大切さを訴える方が多かったです。
ちなみに、男女の回答を分けてみると、女性は「キャップ」を購入している人が多いことがわかりました。ランニング用のキャップは、紫外線対策として使用することはもちろん、汗止め機能やナイトランをサポートする再帰反射プリントが施されています。

ミズノ独自アンケート結果「ランニングを始めるのに初めて購入したアイテムは？」

調査概要　　調査期間：2021年10月18日～2021年10月25日　　調査手法：WEBアンケート　有効回答数： 241

では、ランニングを始めるときには、どんなシューズを履けばいいのか、自分に合っているシューズとは？
ミズノでは、初心者用から上級者用まで幅広いラインアップでランニングシューズを用意しています！

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※1 出典元：笹川スポーツ財団「ジョギング・ランニング人口」　https://www.ssf.or.jp/thinktank/sports_life/data/jogging_running.html
※2 調査概要　　調査期間：2021年10月18日～2021年10月25日　　調査手法：WEBアンケート　有効回答数： 241
※3 MIZUNO ENERZY：鉛直方向に圧縮したときの反発性の比較