ル・プリエ スクワット バルン
C3JHI20409
ル・プリエ スクワット バルン
C3JHI20409
座ってゆっくり上下するだけ
スクワット+ゆらゆら動作で
体幹しっかり、バランスUP
- いつまでも美姿勢をキープしたい!
- 健康的な美脚を目指したい!
- きれいな
ヒップラインを目指したい! - いつまでもじぶんの足で
歩きたい!
いつまでも美姿勢をキープしたい!
健康的な美脚を目指したい!
きれいな
ヒップラインを目指したい!いつまでもじぶんの足で
歩きたい!
POINT01
イスに座る&立つの動作で
きついスクワットがラクに!効果的に!
さらに不安定なゆらゆら動作が加わり
体幹もトレーニング!
POINT02