大阪マラソン2027 SEASON TRIAL 10K&FunRUN
ランニング講習会＆クリニック

大阪マラソン完走を目指す方必見！
レース本番に向けて、フォーム改善・シューズ活用・実践トレーニングまでを一度に学べる特別クリニック。
走力アップのヒントを持ち帰り、今後のトレーニングに活かしましょう！
初心者の方からサブ4・サブ3.5を目指すランナーまで、どなたでもご参加いただけます。

■対象者

ALLランナー（10K&FunRUNに参加されない方もお申込み可能です）

■料金

1人 2,200円（税込）クレジット支払い。

■日程

10月25日（日）12:30〜15:00（受付12:00〜）

■内容

■集合・解散

ヤンマースタジアム長居 メイン室内練習場
〒546-0034 大阪府大阪市東住吉区長居公園1-1

■タイムスケジュール

12:30〜
オリエンテーション・ウォームアップ
クリニックの目的やポイントを確認しながら身体を動かします。

12:35〜
シューズ選びなどランニングに関する講座
快適に走るためのポイントを学びます。

12:50〜
フォームづくり 基礎編
効率良くフルマラソンを走りきるための走り方を身につけます。

13:20〜
休憩

13:25〜
フォームづくり 動きづくり編
さらにペースアップを目指すための実践的な動きを習得します。

13:55〜
休憩

14:00〜
実践トレーニング（1km×3本）
レベルに合わせたペースで走り、マラソンの適性ペースや今後に向けたトレーニングを確認できます。

14:40〜
おすすめ筋力トレーニング＆ストレッチ
走力向上とケガ予防に役立つメニューをご紹介します。

14:50〜
質疑応答
日頃の疑問にコーチがお答えします。

15:00
終了

※当日の状況によりスケジュールが変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。

■注意事項

・公式SNS掲載用の写真・動画撮影を行う場合があります。
・雨天決行となります。荒天の場合は公式ホームページにてお知らせいたします。

■お願い

・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。
・給水、給食は各自でご準備ください。
・気温により、講習内容を変更する場合がございます。予めご了承ください。
・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。

■問い合わせ

ミズノランニングヨドヤバシ
TEL：06-6223-7318
MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp