| 詳細説明 |
あなたの目標達成をフルサポート 6つの特別プラン！
黒部名水マラソン対策ランニングクリニック 黒部名水マラソンジャーニー2019を募集中！
- （1）レベルに合わせたマラソンメニューを作成
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フルマラソンサブ3h、3.5h、4h、4.5h、5hのメニュー作成
- （２）合同練習会を実施
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全3回のクリニックを開催し、コースの試走やフォーム改善のためのレッスンを実施。
《クリニック日程》
3月30日(土)14:00～17:00
4月27日(土)14:00～17:00
5月11日(土)14:00～17:00
《集合場所》
ミズノ淀屋橋店B1 ランニングステーション
【講義（５０分）】効率の良いランニングフォームの基礎・トレーニングタイムの個別アドバイス
【実技（１００分）】ランニングフォーム(上半身)・ランニングフォーム(下半身)・12分間走
【講義（３０分）】レース対策(グッズ、調整方法、準備)
【実技（１２０分）】・マラソン対策インターバル(タイムのインターバル)・スピードアップのための動き作り・フォームを維持する為の体幹トレーニング
【講義（３０分）】黒部名水マラソンコースアドバイス
【実技（１２０分）】・坂の上り方、下り方・レース直前ビルドアップ走・マラソン大会当日のウォーミングアップ
- （3）ランニングフォーム診断F.O.R.M.の体験版付
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自身のフォームを得点化し、得点に応じたアドバイスを実施。
- （4）ウエア（ギア）サポート
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・BG8000Ⅱ をご用意します（全体代金に含まれます）
・オリジナルTシャツをプレゼント ※大会当日着用
- （5）最適ランニングシューズ選びをサポート、ご用意します。
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WAVE RIDER 22 or WAVE SHADOW 2 をご用意します
※走力に合わせてお選びいただけます（全体代金に含まれます）
- （6）ランステ使いたい放題チケット
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・大会までの期間、ランニングステーション淀屋橋を無料でご利用頂けます。
※ランニングステーション淀屋橋店に限ります。
・ビジター料金￥2,000までのイベントは無料でご参加頂けます。
※一部ご利用いただけないイベントがあります。
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