| 詳細説明 |
| 開催日時 |
【1日目】9月20日(日)
受付8:00～/開始8:30～/終了予定11:30頃
『20km走』(約26km)
【2日目】9月21日(月・祝)
■午前の部：受付8:15～/開始8:30～終わり次第終了
『夙川～甲山～尼崎LSD』(約20～25km)
■午後の部：受付12:45～/開始13:00～終わり次第終了
『尼崎～ミズノランニングヨドヤバシLSD』(約10～15km) |
| 内容 |
【1日目】9月20日(日)
「毎月恒例20㎞走～走り込みで差をつけろ！」
■受付8:00～/開始8:30～/終了予定11:30頃
【内容】20km走
【距離】約26km
【ペース目安】※下記の3グループに分かれてペーサーが先導いたします。
①フルマラソン3h30min目標：5分00秒/km前後
②フルマラソン4h00min目標：5分50秒/km前後
③フルマラソン4h30min目標：6分30秒/km前後
【2日目】9月21日(月・祝)
「秋レース対策ロングLSDチャレンジ～脂肪燃焼＆持久力アップ～」
■午前の部：受付8:15～/開始8:30～終わり次第終了
【内容】夙川～甲山～尼崎LSD
【距離】約20～25km
【コース】夙川～甲山～尼崎
【集合】阪急夙川駅
【解散】阪神尼崎センタープール前駅(付近に銭湯あり）
■午後の部：受付12:45～/開始13:00～終わり次第終了
【内容】尼崎～ミズノランニングヨドヤバシLSD
【距離】約10～15km
【コース】尼崎～ミズノランニングヨドヤバシ
【集合】阪神尼崎センタープール前駅
【解散】ミズノランニングヨドヤバシ(ロッカーシャワー無料)
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| 対象者 |
フルマラソン3時間30分～4時間30分を目指している方 |
| 料金 |
【両日参加】
会員3,850円(税込)
ビジター6,600円(税込)
【9/20(日)のみ】
会員:2,500円(税込)
ビジター:4,400円(税込)
【9/21(月祝)のみ】
午前の部：一律2,970円(税込)
午後の部:一律:1,800円(税込)
両方参加:一律:3,500円(税込)
※クレジット払い
※お支払い後の返金は致しかねますので予めご了承ください。
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| 携行品 |
・シューズ
・動きやすい服装、シューズ
・小銭
・ドリンク
・補給食(必要な方)
・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム
・ボトルポーチ(必要な方)
・レインコート等(雨天時)
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| お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。
・給水、給食は各自でご準備ください。
・歩行者優先でお願いいたします。
・休憩時や信号待ちの際は歩道に広がらないようにお願いいたします。
・走行中はスタッフのアナウンスに従い、ご走行をお願いいたします。
・気温により、設定ペースを変更する場合がございます。予めご了承ください。
・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
| 雨天の場合 |
雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
| 詳細案内 |
申込完了メールが詳細メールとなります。
前日のリマインドメールは廃止させて頂きましたのでご了承お願いします。
ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
| 問い合わせ |
ミズノランニングヨドヤバシ
TEL：06-6223-7318
MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp |
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