2月11日。
今日は、モリアルウォーク（自宅～富士山徒歩の旅）
に向け２回目のトレーニングです。

コースは前回とほぼ同様ですが、
金剛山頂からの下山ルートを変え歩きました。
画像の中央後方、雲がかかった山が金剛山です。
こうして見ると遠いですね！
　

　

　
今回は、もっと無駄なく楽に上りを歩け、
もっと無駄なくスピードを出せる身体の使い方を、
色々工夫しながら歩きました。
ちょっとマニアックな世界ですが今の私の感覚では胴体部に
ピストンがありそのパワーで身体を進めているような。
皆さんには？？？の感覚だと思いますが、
今後も歳とともに動きも進化させ、
また皆さんに紹介したいと思います。
最近見かけなくなった霜柱もリッパです。
　

　

　

　
まだ早いですが、お腹もすいたので腹ごしらえ。
ミカンは自作の「はるみ」です。
沖縄土産の「紅芋たると」も。
そして身体が甘いものを要求したので、
ソフトクリームも・・・好きなんです。
　

　

　
下山ルートはアイスバーンになっている個所もあり要注意です。
　　

　

　
河内長野駅までの下りルートは足腰への負担を
より少なくする身体の使い方を工夫しながら歩きます。
下りは上りよりもまだ研究の余地ありですね。
でも後半は腰に乗った上半身をうまく体重を使って
進められるようになってきました。
何のことか分らないですよね！　すいません！！
前回の２１日には、
私が歩いているところを見た社内の女性から
メールもらいました。
「凄い！」と書いてありましたが、冷たい小雨の中
「変な人・・・」という見方もあるかもですね。
余り変なことをしないで、スマートに歩きたいと思います。
　

　

　

　
私の最寄り駅の河内長野駅到着です。
　

　
少し買物をし、通勤ルートを歩いて自宅に到着。
約７時間、４６，６０５歩のウォーキングでした。
　

　
長い距離を身体に覚えさせることで、
精神的な自信も生まれてきます。
やるかやらないかですよね！