おうちトレーニング
HOME TRAINING
座ってゆっくり上下するだけ
きついスクワットをやさしくサポート！
ル・プリエ スクワット
les plie squat
正しいスクワットをしようと思うと、意外と難しい。キツイ全身運動で続かない。脂肪の燃焼、ヒップアップ、歩行動作には、「大腿四頭筋（ふともも前側の筋肉）」と「大殿筋（お尻の筋肉）」を鍛えることが大切です。ル・プリエ スクワットを使って、正しく効果的にトレーニングしましょう。
座ってもたれるだけ、
腹直筋に集中アプローチ！
腹筋プルレ
Fukkin Pulule
腰痛もぽっこりお腹も便秘も、腹直筋の衰えが一因です。もたれるだけの静的運動だからこそ、腹直筋に集中アプローチ。インテリアとしていつもリビングに置いておけるから、お片づけしなくてもOK！ 座ってもたれるだけなので、自然と続けられます。
お好みのトレーニングに合わせ、
重さの調節も可能！
ボルレッチサンク
BALLRETCH CINQ
カラダに沿わせて動かしたり、カラダの前で前後左右に揺らしたり、肩周りの大きな筋肉を刺激することでコリをほぐしてスッキリさせます。やわらかくつかみやすい素材なので握る、つかむなど指を動かすトレーニングも可能です。
いつもの時間、空間にプラス。ミズノが提案する新習慣。 ミズノヘルシーインテリア。
笑う、食べる、よく眠る。カラダにとって良いことは自分のペースで続けることがたいせつです。しなやかで健やかなカラダづくりも同じこと。頑張り過ぎず自分らしく。日常の生活に寄り添う「ミズノヘルシーインテリア」。そんな日々の積み重ねが美しいココロとカラダを作ります。
どこでも自主トレ！レベル別で、
サイズが選べるリフティングボール！
リフティングボール
LIFTING BALL
レベルによってボールの大きさを選べる、リフティングボール。練習の効果としてはボールの芯を捉えるスキルの向上や、繊細なボールタッチの向上。テクニックをより上達させたい方・自主トレ用のボールが欲しい方・室内でトレーニングしたい方へオススメです。
“時短トレ”で向上させる
「柔軟性」と「身体操作性」
モーションロープ
MOTION ROPE
柔軟性の向上や、上半身の回旋運動の改善など用途多様なモーションロープ。ロープ形状なので自由度が高く、重さもある。両手で振り回しながら、ロープの重さで体に負荷をかける。練習前のアップ時や、練習合間の待ち時間などに活用できる。
在宅勤務のお悩みに
WORKING FROM HOME
座ったままでOK！
簡単体幹トレーニング！
腰部骨盤ベルト
Lumbar pelvic belt
腰部骨盤ベルトで体幹（体の軸）を安定させることで、骨盤を安定・崩れた姿勢バランスを整え、腰にかかる負担を軽減します。補助ベルトを両サイドから軽く引っ張るだけで、背中部分をググッと集中的に締め込む特殊構造により、しっかり固定するのに動きを妨げないのでスッとラクに動けます。
サポーター着用による
血行促進効果でリフレッシュ！
クラス1サポーター
Class1 Supporter
厚生労働省が定めた効能を持つ【一般医療機器（弾性ストッキング）】のサポーターです。心臓から遠い体の末梢部は強く、中枢部に向って段階的に圧力を弱くする構造で、スポーツや長時間の立ち仕事のあとのむくみなどの軽減に効果を発揮します。
骨盤の安定と腰部負担の軽減に。
グッと固定！動きを妨げず腰がラク！
ゆらゆらクッション
Yura-Yura cushion
ゆらゆらクッションは思いついたときに、簡単に始められるトレーニング用具です。上下非対称の形状の2層式で、上段はドーナツ状で真ん中にくぼみがあり、お尻が安定、下段は丸みのある形状で座るとゆらゆら揺れ不安定な状態を作り出します。バランスを取りながら座ることにより、腹筋や背筋などの筋肉を意識して、姿勢をキープしましょう。
座ったままでOK！
簡単骨盤エクササイズ！
プシュット
PuShutto Cushion
内部の空気が移動、座面が前傾し、骨盤の立った姿勢で座ることができます。クッション内を空気が左右に移動するので、坐骨で左右の座面を押すように交互に動かすことで、骨盤周りの硬くなった筋肉をほぐして鍛える運動を可能にします。ほぐして鍛えることで、崩れた筋肉のバランスが回復し、骨盤を立たせた状態にナビゲートします。
運動不足解消に
RESOLVE LACK OF EXERCISE
今こそスポーツの力で元気に！
ミズノのインストラクターと一緒に！
自宅でできるかんたん運動動画
Easy exercise movie
腰ミズノは、新型コロナウイルス感染症による社会的影響を踏まえ、スポーツの力で元気を届けるため、ミズノ所属のインストラクターと一緒に運動動画プロジェクトをスタートしました！ぜひ皆さんご覧ください！
誰でも楽しく！
ポールを使った室内運動
ノルディック・ウォークエクササイズ
Nordic walk exercise
テレワークの増加や運動不足もあり、カラダの調子が少し悪くなっていませんか？ミズノでは室内で簡単にできるポールを使った運動をご紹介します。
もっと歩きたくなる
ヒミツ、公開。
ミズノウォーキング
MIZUNO WALKING
ミズノウォーキングの公式サイトです。着地から蹴り出しまで。歩行にやさしいテクノロジー。ミズノのウォーキングシューズには、一歩一歩にかかる足への負担を和らげ、長距離歩行を快適なものへと変えていくテクノロジーが詰め込まれています。是非一度試してみてください！
子どものおうちあそび
CHILDREN'S PLAY
ミズノのノウハウがつまった
運動あそびのレシピ集！
ミズノあそびのレシピ
asobi no recipe
MIZUNOが提供する身体を使ったあそびを動画で紹介するサイトです。 ミズノのノウハウが詰まった「運動あそび」を日常に取り入れていただきたく短編動画を多数レシピとして掲載しています。様々なシーンで気軽に楽しくチャレンジしてみてください！
すべての未来は、
あそびからはじまる！
あそりーと Goods
asolete goods
人の動きは36パターンに分類される、基本動作から構成されています。この基本動作は、幼児期にできるだけたくさん経験し、身につけることが望ましいとされています。MIZUNOは、子どもの好奇心を刺激し、できるだけ多くの動きを体験できる遊びを提案しています。
親子で遊び、
運動センスを磨こう！
エリプスセンス
ellipse sense
子供は昔よりも運動能力が低下しているのをご存知ですか？昔に比べて身長体重は成長しているのに、それに比例せず運動能力は低下しているのです。エリプスセンスは、「遊びながら学ぶ」をコンセプトに作られた発育応援グッズです。子供の運動スキルを上げたいと考えているすべての人へ。
あそべ、才能。
いっぱいあそぼう。いろんなことをやってみよう。走ったり、跳んだり、投げたり。からだを動かす楽しさや夢中になれることが、その子の才能が芽生える種になる。まだ未熟な心身をしっかり支え、子どもたちがのびのびと好きなようにからだを動かし、あそぶ毎日を応援します。