

おうちトレーニング
HOME TRAINING
座ってゆっくり上下するだけ
きついスクワットをやさしくサポート!

ル・プリエ スクワット
les plie squat
正しいスクワットをしようと思うと、意外と難しい。キツイ全身運動で続かない。脂肪の燃焼、ヒップアップ、歩行動作には、「大腿四頭筋(ふともも前側の筋肉)」と「大殿筋(お尻の筋肉)」を鍛えることが大切です。ル・プリエ スクワットを使って、正しく効果的にトレーニングしましょう。
座ってもたれるだけ、
腹直筋に集中アプローチ!

腹筋プルレ
Fukkin Pulule
腰痛もぽっこりお腹も便秘も、腹直筋の衰えが一因です。もたれるだけの静的運動だからこそ、腹直筋に集中アプローチ。インテリアとしていつもリビングに置いておけるから、お片づけしなくてもOK! 座ってもたれるだけなので、自然と続けられます。
どこでも自主トレ!レベル別で、
サイズが選べるリフティングボール!

リフティングボール
LIFTING BALL
レベルによってボールの大きさを選べる、リフティングボール。練習の効果としてはボールの芯を捉えるスキルの向上や、繊細なボールタッチの向上。テクニックをより上達させたい方・自主トレ用のボールが欲しい方・室内でトレーニングしたい方へオススメです。

在宅勤務のお悩みに
WORKING FROM HOME
座ったままでOK!
簡単体幹トレーニング!

腰部骨盤ベルト
Lumbar pelvic belt
腰部骨盤ベルトで体幹(体の軸)を安定させることで、骨盤を安定・崩れた姿勢バランスを整え、腰にかかる負担を軽減します。補助ベルトを両サイドから軽く引っ張るだけで、背中部分をググッと集中的に締め込む特殊構造により、しっかり固定するのに動きを妨げないのでスッとラクに動けます。
骨盤の安定と腰部負担の軽減に。
グッと固定!動きを妨げず腰がラク!

ゆらゆらクッション
Yura-Yura cushion
ゆらゆらクッションは思いついたときに、簡単に始められるトレーニング用具です。上下非対称の形状の2層式で、上段はドーナツ状で真ん中にくぼみがあり、お尻が安定、下段は丸みのある形状で座るとゆらゆら揺れ不安定な状態を作り出します。バランスを取りながら座ることにより、腹筋や背筋などの筋肉を意識して、姿勢をキープしましょう。

運動不足解消に
RESOLVE LACK OF EXERCISE
今こそスポーツの力で元気に!
ミズノのインストラクターと一緒に!

自宅でできるかんたん運動動画
Easy exercise movie
腰ミズノは、新型コロナウイルス感染症による社会的影響を踏まえ、スポーツの力で元気を届けるため、ミズノ所属のインストラクターと一緒に運動動画プロジェクトをスタートしました!ぜひ皆さんご覧ください!
誰でも楽しく!
ポールを使った室内運動

ノルディック・ウォークエクササイズ
Nordic walk exercise
テレワークの増加や運動不足もあり、カラダの調子が少し悪くなっていませんか?ミズノでは室内で簡単にできるポールを使った運動をご紹介します。

子どものおうちあそび
CHILDREN'S PLAY
ミズノのノウハウがつまった
運動あそびのレシピ集!

ミズノあそびのレシピ
asobi no recipe
MIZUNOが提供する身体を使ったあそびを動画で紹介するサイトです。 ミズノのノウハウが詰まった「運動あそび」を日常に取り入れていただきたく短編動画を多数レシピとして掲載しています。様々なシーンで気軽に楽しくチャレンジしてみてください!
すべての未来は、
あそびからはじまる!

あそりーと Goods
asolete goods
人の動きは36パターンに分類される、基本動作から構成されています。この基本動作は、幼児期にできるだけたくさん経験し、身につけることが望ましいとされています。MIZUNOは、子どもの好奇心を刺激し、できるだけ多くの動きを体験できる遊びを提案しています。