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フラットな姿勢をキープすることで、身体にかかる抵抗を軽減。

水中における抵抗の大部分をしめる泳ぎの姿勢。体幹と、ハムストリングス(太ももの後部)からお尻にかけての筋肉をサポートし、水の抵抗の少ないフラットな姿勢をキープすることで水の抵抗を大幅に軽減します。

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自分の個性を出す重要なポイント。
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