-みんなで走って目標達成-ミズノランニングクリニック
【毎月恒例】20㎞ペース走
~毎月恒例の走り込み!~
開催日時 | 3月9日(日) |
内容 | ~毎月恒例の20km走!~ 毎月恒例の20km走です!毎月しっかり20kmを走る習慣をつけてレベルアップを目指しましょう! ペーサーが先導するので一定ペースで走る練習ができます。 給水給食エイドもご用意するので、補給練習をしながらトレーニングもできます。 ※下記のグループでスタッフがペースメイクいたします。 【ペース目安】 ➀フルマラソン3h30min:4分55秒/㎞ ②フルマラソン4h00min:5分40秒/㎞ ③フルマラソン4h30min:6分20秒/㎞ |
対象者 | フルマラソン3h30min~4h30minを目指している方 |
走行距離 | 26km前後 ※移動距離含む |
料金 | ミズノランニングステーション会員2,200円(税込) ビジター3,300円(税込) ※給水給食エイド代込み。施設利用料込み(ロッカー・シャワー)。現地決済。 ※ミズノランニングステーション会員登録には年会員1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能。) ★お支払い方法について★ システムの都合上、お申込みサイトの“お支払い方法”の項目において 『現地払い(当日、現金にてお支払いください)』と表示されますが、電子マネーでの決済も可能です。※クイックペイのみ不可。 |
集合・解散 | ミズノランニングヨドヤバシ 〒541-0041 大阪市中央区北浜4-8-4 住友ビルディング4号館 ⇒ミズノランニングヨドヤバシ詳細についてはこちらをクリックください。 |
タイムスケジュール |
8:30~ 受付開始 9:00~ イベント開始、本日の内容説明 9:05~ 実技場所へ移動 9:30~ 小休止、グループ分け 9:40~ 20km走開始!(各グループ毎にペーサーが先導します。) 12:00 終了(20km走終了したグループから解散) ※実技場所には簡易の荷物置きをご用意いたします。 |
携行品 |
・シューズ ・動きやすい服装、シューズ ・小銭 ・ドリンク ・補給食(必要な方) ・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム ・ボトルポーチ(必要な方) ・レインコート等(雨天時) |
お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 ・給水、給食はこちらでご用意いたしますが、限りがございますので不安な方は各自でもご準備ください。 ・歩行者優先でお願いいたします。 ・休憩時や信号待ちの際は歩道に広がらないようにお願いいたします。 ・走行中はスタッフのアナウンスに従い、ご走行をお願いいたします。 ・気温により、設定ペースを変更する場合がございます。予めご了承ください。 ・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
雨天の場合 | 雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
詳細案内 | 申込完了メールが詳細メールとなります。 前日のリマインドメールは廃止させて頂きましたのでご了承お願いします。 ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL:06-6223-7318 MAIL:h_runsta@mizuno.co.jp |