-みんなで走って目標達成-ミズノランニングクリニック
【毎月恒例】20㎞ペース走
| 開催日 | 2023年10月22日（日） |
| 開催日時 | 10月22日（日）
受付8:30～/開始9:00～/終了予定12:00頃 ※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。 |
| 集合 | ミズノランニングヨドヤバシ
〒541-0041 大阪市中央区北浜4-8-4 住友ビルディング4号館 |
| 対象者 | フルマラソン3h30min～4h30minを目指している方 |
| 内容 | ～毎月恒例の20km走！～ 毎月恒例の20km走です！毎月しっかり20kmを走る習慣をつけてレベルアップを目指しましょう！ 各グループでペーサーが先導するので一定ペースで走る練習ができます。 給水給食エイドもご用意するので、補給練習をしながらトレーニングもできます。 |
| ペース目安 | ①フルマラソン3h30min：5'00"/km ②フルマラソン4h00min：5'40"/km ③フルマラソン4h30min：6'20"/km |
| 料金 | 会員2,200(税込)/ビジター3,300円(税込)※現地決済 ※ランサポ(RUN-SUPPORT by MIZUNO)プレミアム会員、土日祝会員は参加無料！ ※給水給食エイド、施設利用料込み(ロッカー・シャワー) ※年会員になる為には年間1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能。) |
| 集合・解散 | ミズノランニングヨドヤバシ |
| タイムスケジュール |
8:30～ 受付開始 9:00～ イベント開始、本日の内容説明 9:10～ 実技場所へ移動 9:30～ 小休止、グループ分け 9:40～ 20km走開始！(各グループ毎にペーサーが先導します。) 12:00 終了（20km走終了したグループから解散） ※実技場所には簡易の荷物置きをご用意いたします。 |
| 走行距離 | 20～25km前後 ※移動距離含む |
| 携行品 |
・シューズ ・動きやすい服装、シューズ ・小銭 ・ドリンク ・補給食(必要な方) ・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム ・ボトルポーチ(必要な方) ・レインコート等(雨天時) |
| お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 ・給水、給食はこちらでもご準備しますが限りがございますので、ご自身でご準備ください。 ・気温により、設定ペースを変更する場合がございます。予めご了承ください。 ・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
| 雨天の場合 | 雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
| 詳細案内 | 前日夕刻頃までに詳細メールが配信されます。 ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
| 問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL：06-6223-7318 MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp |