-みんなで走って目標達成-ミズノランニングクリニック
【自分の能力を確認しよう！】ランニング能力測定＆ ロング・スロー・ディスタンス
| 開催日 | 2023年9月16日（土） |
| 開催日時 | 9月16日（土）
受付9:00～/開始9:30～/終了予定11:30頃 ※終了時間は前後する場合がございます。予めご了承ください。 |
| 集合 | ミズノランニングヨドヤバシ
〒541-0041 大阪市中央区北浜4-8-4 住友ビルディング4号館 |
| 対象者 | ALLランナー、能力を確認したい方、効率良く練習したい方など |
| 内容 | ～目標大会に向けて能力確認！～ 12分間走を通じて「フルマラソン予想タイム」、「様々な練習強度に応じた適正ペース」「推定最大酸素摂取量」「脂肪が燃えやすい速度」 など、ランニングに関する能力を確認します。測定後はLSDを実施し、結果シートをお渡しいたします。 |
| 料金 | 会員1,100(税込)/ビジター2,200円(税込)※現地決済 ※ランサポ(RUN-SUPPORT by MIZUNO)プレミアム会員、土日祝会員は参加無料！ ※施設利用料込み(ロッカー・シャワー) ※年会員になる為には年間1,100円(税込)が必要です。(イベント当日入会可能。) |
| 集合・解散 | ミズノランニングヨドヤバシ |
| タイムスケジュール |
9:00～ 受付開始 9:30～ 内容説明、実技場所へジョギングで移動(約2.5㎞) 10:00～ 体操・ウォーミングアップ 10:20～ 12分間走スタート 10:40～ ロング・スロー・ディスタンス(休憩を挟みながら7～8分/km程度で走行。) 11:10～ ミズノランニングヨドヤバシ到着、クールダウン 11:20～ 12分間走結果用紙お渡し・結果説明 11:30 終了(予定) ※実技場所には簡易の荷物置きをご用意いたします。 |
| 走行距離 | 8km前後 ※移動距離含む |
| 携行品 |
・シューズ ・動きやすい服装、シューズ ・小銭 ・ドリンク ・補給食(必要な方) ・経口補水液や塩飴などの熱中症対策アイテム ・ボトルポーチ(必要な方) ・レインコート等(雨天時) |
| お願い |
・貴重品は自己管理でお願いいたします。イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねますので予めご了承ください。 ・給水、給食は各自でご準備ください。 ・熱中症対策にご協力お願いいたします。経口補水液や塩タブレットなど各自でご準備をお願いいたします。 |
| 雨天の場合 | 雨天決行 実施困難な天候の場合は開始1時間前までに連絡いたします。 |
| 詳細案内 | 申込完了メールが詳細メールとなります。 前日のリマインドメールは廃止させて頂きましたのでご了承お願いします。 ご不明な点がございましたら、お問合せください。 |
| 問い合わせ | ミズノランニングヨドヤバシ TEL：06-6223-7318 MAIL：h_runsta@mizuno.co.jp |