ジョグのすゝめ 1秒を競い続けるランナーや指導者が考える「ジョグ」の哲学とは？ それぞれのトレーニング思考に迫る。

ランニングの結果に生まれ持った才能や
センスは関係ない。

基本的な練習でもある「ジョグ」。

この練習の積み重ねがスピードを生み、
目標を達成する事ができる。

1秒を競い続けるランナーや指導者が考える
「ジョグ」の哲学とは？
それぞれのトレーニング思考に迫る。