ミズノしつもんメンタルトレーニング
ミズノしつもんメンタルトレーニング PROGRAM

⾃分の内側にある⼒を引き出し、
夢の実現に近づく!

ミズノしつもんメンタルトレーニング
「質問」を通して、⾃分⾃⾝で答えを⾒つける!
しつもんメンタルトレーニングは、 スポーツや勉強、仕事などの場面で、
⾃分の可能性を最大限に引き出すためのトレーニング(コーチング)方法です。
コーチや指導者・教師が⼀方的に指導するだけでなく、
「質問」を通して、自分自身で答えを見つけていくことが特長です。
プログラム特長 POINT
  • 最高のゴールをイメージする(目標設定)

    「この時間が終わったときにどうなったら最高だろう?」と1時間後の未来の自分をイメージすることで自分自身を高めます。

  • 02 仲間と対話(コミュニケーション)

    講師の問いかけに答え、仲間と対話しながら学んでいきます。自分の考えを伝え、仲間の考えに耳を傾ける時間をたっぷりとることで、自分を知り、集中力や考える力を磨いていきます。

  • リフレクション(振り返り)

    「今日はどんな学びがあっただろう?」自分の取り組みや目標を見返し、気づきや学びを引き出します。また、チームに戻って「取り組みたいこと」を同時にアウトプットし、成長するサイクルをつくります。

「力」をつける GAIN STRENGTH
しつもんメンタルで身につく力と育む力!
  • 身につく力 考える力 集中力 人の話を聞く力 自分を表現する力 リーダーシップ 自分で決める力 好奇心
  • 育む力 自尊心 共感力 創造性 やり抜く力 回復力 労働力 コミュニケーション力 自信

これからの時代、さらに必要となるのは・・・

「正解のない問題に自分らしく
立ち向かって解決していく力」です。

それには自尊心、創造性、やり抜く力、自信、回復力や社会性、協働力や共感力
などが求められます。しつもんメンタルトレーニングでは、成長し、
力を発揮することに加え、生活や暮らしの中で身につけていく 「生きる力」を育んでいきます。

実施内容 CONTENT
  • アスリート編 アスリートの体験・経験を元に、アスリートと一緒に実施! ※寺川綾さん実施 所用時間は約60~90分
  • アスリート教材編 アスリートの体験・経験を元にした内容での実施! 所用時間は約100~120分
  • ベーシック編 ベーシック教材を使って認定講師が実施! 所用時間は約100~120分
ドット
  • 企業向け

    ・チームをひとつにしたい
    ・自分で考え行動する人を育てたい
    ・組織を強化したい
    ・組織のコミュニケーションを活性化したい
    ・問いを活用して、自立した人材を育成したい

  • チーム向け

    ・メンタルトレーニングを取り入れたい
    ・子どもたちのやる気を引き出したい
    ・自分で考え行動する選手を育てたい
    ・チームを強化したい
    ・本番で緊張しない方法

講師 TEACHER
  • 寺川 綾 ミズノ株式会社 ミズノスイムチームコーチ

    世界で活躍する元水泳選手。ロンドンオリンピックでは銅メダルに輝いた。現在、TVでのコメンテーターや水泳普及のための指導、講演会などで活躍中。

  • 藤代 圭一 しつもんメンタル トレーニング代表

    大学中退後、スポーツメーカー勤務。子ども向けのスクール事業に携わる。 2010年フリーランスのメンタルコーチに。子どもたち選手をはじめ指導者や保護者へ指導してきた人数は1000名を超える。

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