READY!LADY! PROJECT 新しいワタシ、用意ドン!やりたいことに自由になろう。ためらわずに挑戦しよう。大切なのは、どう見られるかより、どうありたいか。新しいMizunoとともに、これから、ここから、新しいワタシをはじめよう。

READY!LADY!YOGAとは

READY!LADY!YOGA

カラダとココロの両方へアプローチするミズノオリジナルヨガプログラム。
初心者、運動が苦手な方、身体の硬い方などでも安心して参加できます。
肩こりや冷え性、便秘などの不調の改善などのカラダ効果はもちろん、ストレス解消や、気持ちの平穏、
やる気UPなどメンタル面の効果を実感くださる方も多く、人気のプログラムです。

カラダとココロの両方へアプローチするミズノオリジナルヨガプログラム。
初心者、運動が苦手な方、身体の硬い方なども安心して参加できます。肩こりや冷え性、便秘などの不調の改善などのカラダ効果はもちろん、ストレス解消や、気持ちの平穏、やる気UPなどメンタル面の効果を実感くださる方も多く、人気のプログラムです。

READY!LADY!YOGAの効果

  • 安定した
    体幹
  • しなやかな
    呼吸
  • 精神の
    落ち着き
dummy

明日への活力を生み、
前向きな自分へ

実施内容

実施内容 写真

働き世代の女性へ!

日常生活や多くのスポーツの基礎となる、
メンタル・フィジカル両面を整えます。

時間:60分

講師紹介

  • 珠数 孝

    プログラム企画/メインインストラクター
    生活ヨガ研究所

    珠数 孝

    (保有資格)

    • ヨガアライアンスインディアマスターコース終了
    • 全米ヨガアライアンス200時間
    • ハンディキャップヨガインストラクター
    • 産業カウンセラー
    • 森林インストラクター
    • 樹木医
  • 伊波 紀子

    伊波 紀子

    (保有資格)

    • 日本ヨーガ瞑想協会指導者養成コース
    • 全米ヨガアライアンス、RYT200時間
    • マインドフルネス瞑想指導者養成コース
    • ヨガニードラ指導者養成コース
    • 陰ヨガ指導者養成コース
    • リストラティブヨガ指導者養成コース
    • アーユルヴェーダトレーニング(インドウッタラカンド州登録)
    • アナトミック骨盤ヨガ
    • 経絡集中講座(内田かつのり)
    • マタニティヨガ指導者養成コース
    • リンパケアセラピスト
    • 精神保健福祉士
    • 社会福祉士
  • 和泉 寛子

    和泉 寛子

    (保有資格)

    • ヨガティーチャートレーニングコース RYT200
    • シニアヨガインストラクター
    • リストラティブヨガインストラクター
    • 陰ヨガ Level1・Level2・Level3
    • AEAJ アロマセラピーインストラクター
  • 楢崎 里香

    楢崎 里香

    (保有資格)

    • 日本総合ヨガ普及協会認定指導師
    • 沖ヨガ認定校 山本ヨガ研究所講師
    • 視力向上ヨガインストラクター
    • 視力向上ヨガ協会認定 上級インストラクター
    • マタニティーヨガインストラクター
    • ハンディキャップヨガインストラクター
    • 日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー
    • 108 yoga Anatomy Introductory Corse 修了

お問い合わせ

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