
READY!LADY!YOGAとは

カラダとココロの両方へアプローチするミズノオリジナルヨガプログラム。
初心者、運動が苦手な方、身体の硬い方などでも安心して参加できます。
肩こりや冷え性、便秘などの不調の改善などのカラダ効果はもちろん、ストレス解消や、気持ちの平穏、
やる気UPなどメンタル面の効果を実感くださる方も多く、人気のプログラムです。
カラダとココロの両方へアプローチするミズノオリジナルヨガプログラム。
初心者、運動が苦手な方、身体の硬い方なども安心して参加できます。肩こりや冷え性、便秘などの不調の改善などのカラダ効果はもちろん、ストレス解消や、気持ちの平穏、やる気UPなどメンタル面の効果を実感くださる方も多く、人気のプログラムです。
READY!LADY!YOGAの効果
- 安定した
体幹 - しなやかな
呼吸 - 精神の
落ち着き

明日への活力を生み、
前向きな自分へ
実施内容

働き世代の女性へ!
日常生活や多くのスポーツの基礎となる、
メンタル・フィジカル両面を整えます。
時間:60分
講師紹介
-
-
プログラム企画/メインインストラクター
生活ヨガ研究所珠数 孝
(保有資格)
-
- ヨガアライアンスインディアマスターコース終了
- 全米ヨガアライアンス200時間
- ハンディキャップヨガインストラクター
- 産業カウンセラー
- 森林インストラクター
- 樹木医
-
-
-
伊波 紀子
(保有資格)
-
- 日本ヨーガ瞑想協会指導者養成コース
- 全米ヨガアライアンス、RYT200時間
- マインドフルネス瞑想指導者養成コース
- ヨガニードラ指導者養成コース
- 陰ヨガ指導者養成コース
- リストラティブヨガ指導者養成コース
- アーユルヴェーダトレーニング(インドウッタラカンド州登録)
- アナトミック骨盤ヨガ
- 経絡集中講座(内田かつのり)
- マタニティヨガ指導者養成コース
- リンパケアセラピスト
- 精神保健福祉士
- 社会福祉士
-
-
-
和泉 寛子
(保有資格)
-
- ヨガティーチャートレーニングコース RYT200
- シニアヨガインストラクター
- リストラティブヨガインストラクター
- 陰ヨガ Level1・Level2・Level3
- AEAJ アロマセラピーインストラクター
-
-
-
楢崎 里香
(保有資格)
-
- 日本総合ヨガ普及協会認定指導師
- 沖ヨガ認定校 山本ヨガ研究所講師
- 視力向上ヨガインストラクター
- 視力向上ヨガ協会認定 上級インストラクター
- マタニティーヨガインストラクター
- ハンディキャップヨガインストラクター
- 日本アーユルヴェーダ学会認定セルフケアアドバイザー
- 108 yoga Anatomy Introductory Corse 修了
-