B&Bヨガ
B&Bヨガ PROGRAM

「えっ、俺が、ヨガ​?!」

B&Bヨガは、
楽しく自分の状態を知るのがモットーです。
B&Bヨガ
セルフチェック&セルフケアには、
実は、ヨガがぴったりです!
B&Bヨガでは、自分の心身の状態に気づき、
自分でケアができる状態を目指します。
プログラム特長 POINT
B&B YOGA

体が硬くてできない・恥ずかしい…

矢印

硬くても、できなくても、
まったく心配ございません!

他者と比較せず、楽しく自分の状態を知る。​そういった雰囲気づくりに重点を置いています。

ライン
B&B YOGA

女性がやるものというイメージ...

矢印

初心者、大大大歓迎!
講師も男性インストラクター。
元サラリーマンの先生がやってくれます!

もちろん女性の方も大歓迎!
B&Bヨガの効果 EFFICACY
  • 01 しなやかな体に
    柔軟性を高め、バランスを整えます。
    肩こりや腰痛にも効果的です。
  • 02 ストレスの解消
    身体と心をほぐすことで、
    リラックスした状態になります。
  • 03 集中力の向上
    「今ここ」に集中することで、
    パフォーマンスのアップが期待できます。
プログラムのカスタマイズ CUSTOMIZE
所要時間は約60分

御社のご要望に合わせて
プログラムをカスタマイズします!

レッスン終了後も継続してセルフケアができる アフターフォロー動画(10本)付き!

オンラインでも実施可能
  • B&Bヨガ
  • B&Bヨガ
講師 TEACHER
珠数 孝

講師 : 珠数 孝(じゅず たかし)

営業・技術開発職として約16年間メーカーに勤務していた元サラリーマン。​頑張りすぎるあまり疲弊していく同僚やパートナー企業を目にしたことで、「楽しく活き活きと働くためのサポートができないか」とヨガ講師の道へ。​ヨガ生活研究所を設立。「おとこのヨガ」開催など、働く男性向けへの活動も積極的に行っている。​

《保有資格》

ヨガアライアンスインディア マスターコース終了
NPO法人日本ヨガ連盟インストラクター
ハンディキャップヨガインストラクター養成講座終了
森林インストラクター​/樹木医​/一級造園施工管理師技士

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