目的別に4種類の「ながら運動」を紹介。
■日常を25のシーンに分解し、それぞれのシーンでできる「ながら運動」を紹介しています。
| サイズ | B6／縦15cm×横10.5cm |
|---|---|
| 備考 | ページ数／28ページ |
| 発売シーズン | 2020年春夏 |
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