項目

 

質問. 認定番号
(例：BA-6001　GW-0501 SP-0701) (必須)
(50文字以内)
質問. 入金予定日
振込金額　１件：1,430円（税込）
振込先：三井住友銀行／大阪本店営業部／普通／3159527
(例：2022年4月1日) (必須)
(50文字以内)
質問. 【問１】水中で物体（身体）を押し上げる力のことを「浮力」と呼びます。
質問. 【問２】ACSMでは週７日以上トレーニングを行うことを推奨しています。
質問. 【問３】前進移動をする際、身体の後ろ側の水圧は高くなります。
質問. 【問４】W（運動ポジション）には「リバウンド」「ニュートラル」「サスペンディド」があります。
質問. 【問５】筋コンディショニングでは「S.W.E.A.T」の「A」を有効に活用します。
質問. 【問６】水中でのストレッチは保温状態を保つためにストレッチ部位以外の箇所を動かしながら行います。
質問. 【問７】参加者に動きを伝えるために、インストラクターは始終、動き続けます。
質問. 【問８】研究結果によると、「水中での動きのスピードは陸の１/２〜１/３でほぼ同等」と言われています。
質問. 【問９】肩関節内転のエクササイズを行うことで、僧帽筋が強化されます。
質問. 【問１０】「ロコモティブシンドローム」とは、「運動器症候群」を意味します。