項目

 

質問. 認定番号
(例：BA-6001　GW-0501 SP-0701) (必須)
(50文字以内)
質問. 入金予定日
振込金額　１件：1,430円（税込）
振込先：三井住友銀行／大阪本店営業部／普通／3159527
(例：2022年4月1日) (必須)
(50文字以内)
質問. 【問１】有酸素運動（20〜60分）は2回に分けて行われたとしても得られる効果は変わりません。
質問. 【問２】水中では水深によって「バランスの中心」が変わり、深い水の際の中心は「骨盤」あたりです。
質問. 【問３】「渦抵抗」は進行方向の反対側に出来ます。
質問. 【問４】移動を行う際のスカーリングは「フラットスカル」を用います。
質問. 【問５】筋コンディショニングでは「S.W.E.A.T.」のすべてをバランスよく活用します。
質問. 【問６】体重を健康的に維持するには、「摂取量＝消費量」でなければなりません。
質問. 【問７】水中で胴部安定を支持する主要筋群は「腹筋群・脊柱起立筋群・大腿四頭筋・ハムストリングス」です。
質問. 【問８】アイソキネティック（等速性収縮）とは、筋の長さ・関節の角度を変えずに力を発揮するトレーニング方法です。
質問. 【問９】日本人の５大疾患とは、「心疾患・脳血管疾患・悪性新生物・糖尿病・精神疾患」です。
質問. 【問１０】フロントキッキングに「A」を活用し、バックキッキングに変換した際の主働筋は腸腰筋です。