項目

質問. 認定番号
(例：BA-6001　GW-0501 SP-0701) (必須)

(50文字以内)

質問. 入金予定日
振込金額　１件：1,430円（税込）
振込先：三井住友銀行／大阪本店営業部／普通／3159527
(例：2022年4月1日) (必須)

(50文字以内)

質問. 【問１】水中で筋コンディショニングを目的とする場合は？ (必須)

1. ａ．週３回、最低２０分間強度漸進法を使って主に脚を運動させる

2. ｂ．エクササイズを通して使用関節を変える

3. ｃ．ある特定の筋（群）を８〜２５レップ、２〜５セット運動する

4. ｄ．上記のすべて

質問. 【問２】サスペンディドで腕を後方に押すと体は前方移動します。何の影響によるものですか？ (必須)

1. ａ．浮力

2. ｂ．惰力

3. ｃ．作用／反作用

4. ｄ．水圧

質問. 【問３】浅い水で「体への衝撃を調節しバランス／コントロール能力を維持」するには？ (必須)

1. ａ．密度の高い人は浅い水深に移動する

2. ｂ．浮きやすい人は深い水深に移動する

3. ｃ．浮きやすい人は浅い水深に移動する

4. ｄ．上記のいずれでもない

質問. 【問４】表面部面積やテコの長さを変えずに動きに力を入れるとスピードが上昇し、結果として運動強度は上昇します。 (必須)

1. ａ．正

2. ｂ．誤

質問. 【問５】円背（猫背）気味の方のアライメントを維持するためには強化されるべき筋群とは？ (必須)

1. ａ．大胸筋／棘下筋

2. ｂ．脊柱起立筋群／肩甲下筋

3. ｃ．大円筋／前鋸筋

4. ｄ．僧帽筋／菱形筋

質問. 【問６】特に方向転換を含む移動を行うとき、バランスを大きく崩しやすいのは（　　　　　　）の影響を受ける為です。 (必須)

1. ａ．浮力

2. ｂ．惰力

3. ｃ．抵抗

4. ｄ．密度