項目

質問. 認定番号
(例：BA-6001　GW-0501 SP-0701) (必須)

(50文字以内)

質問. 入金予定日
振込金額　１件：1,430円（税込）
振込先：三井住友銀行／大阪本店営業部／普通／3159527
(例：2022年4月1日) (必須)

(50文字以内)

質問. 【問１】不適切な体のアライメントと考慮されるのは？ (必須)

1. ａ．肩を後方に引きおろす

2. ｂ．肩の下に腰を位置する

3. ｃ．骨盤を前傾させる

4. ｄ．腹部を引き締める

質問. 【問２】陸上では重力が体を引き下げますが､水中で「体を上方向に持ち上げる」作用とは？ (必須)

1. ａ．惰力

2. ｂ．前面抵抗

3. ｃ．浮力

4. ｄ．渦抵抗

質問. 【問３】シザースからジャンピングジャックスに動きを変えることで稼動してくる筋群は？ (必須)

1. ａ．中殿筋と大殿筋

2. ｂ．前脛骨筋と腓腹筋

3. ｃ．内転筋群と外転筋群

4. ｄ．大腿四頭筋とハムストリングス

質問. 【問４】水深、衝撃、強度を操作する３つの運動ポジションとは？ (必須)

1. ａ．リバウンド、ニュートラム、エクステンディド

2. ｂ．Ｖステップ、アクロスザプール、サスペンディド

3. ｃ．ジョッグ、ロック、ウォーク

4. ｄ．リバウンド、ニュートラル、サスペンディド

質問. 【問５】ミット動作で強度の低いものから高いものの順に並んでいるのは次のどれですか？ (必須)

1. ａ．フィスト、ウェブ、スライス、カップ

2. ｂ．ウェブ、カップ、フィスト、スライス

3. ｃ．スライス、フィスト、カップ、ウェブ

4. ｄ．カップ、フィスト、ウェブ、スライス

質問. 【問６】筋コンディショニングを目的とする時、Ｓ．Ｗ．Ｅ．Ａ．Ｔ．の何を活用しますか？ (必須)

1. ａ．ａ．Ｓ．Ｗ．Ｅ．Ｔ．

2. ｂ．ｂ．Ｅ．Ａ．

3. ｃ．ｃ．Ｓ．Ｗ．Ｅ．Ａ．Ｔ．

4. ｄ．ｄ．Ｓ．Ｔ．